Nerf vague - Le lien mystérieux entre le cerveau et le corps
Les nerf vague, également connu sous le nom de nerf crânien X, est un nerf moteur et sensoriel qui vient du cerveau et traverse le cou, la poitrine et la cavité abdominale. Ce nerf aide à réguler votre rythme cardiaque, votre fréquence respiratoire et d'autres fonctions autonomes.
Il a également trois branches principales : pharyngée pour la déglutition et la sensation gustative, cardiaque pour la régulation du rythme cardiaque et pelvienne pour le contrôle de la vessie.
Il a été appelé le « nerf de la merveille » en raison de ses nombreuses fonctions. C'est aussi l'un des nerfs les plus mystérieux du corps, et les scientifiques en apprennent encore sur son rôle dans la santé. Mais ce qui est clair, c'est que le nerf vague est essentiel pour maintenir une bonne santé à la fois physiquement et mentalement.
Trois branches du nerf vague
- Branche pharyngée (Déglutition, sensation gustative) - Le pharynx du nerf crânien X est responsable de la déglutition et de la sensation gustative. Celui-ci prend naissance dans le tronc cérébral et descend jusqu'à la gorge, où il contrôle les muscles utilisés pour la déglutition. Il envoie également des informations sensorielles au cerveau sur ce que nous goûtons.
De plus, le pharynx aide à réguler le réflexe nauséeux, qui est vital pour nous empêcher de nous étouffer avec de la nourriture. Il joue également un rôle dans la parole et le chant en aidant à contrôler les muscles du larynx (boîte vocale).
- Branche cardiaque (Fréquence cardiaque, inflammation du péricarde, contraction/relaxation de l'arc aortique, vasoconstriction coronarienne, contractilité myocardique, sensations viscérales du cœur, fonctions cardiovasculaires) - Le cœur contrôle la fréquence cardiaque et diverses autres fonctions cardiovasculaires.
Il prend naissance dans le tronc cérébral et descend jusqu'au cœur. Il régule la contractilité du myocarde et renvoie au cerveau les sensations ressenties par le cœur. Il aide également à contrôler l'inflammation autour du péricarde et régule le flux sanguin à travers l'arc aortique.
Cela envoie également des signaux qui affectent la constriction ou la dilatation des vaisseaux sanguins (selon que vous avez besoin ou non de circulation). Le cardiaque contribue à réguler les niveaux de cortisol en affectant la libération de certaines hormones surrénaliennes.
- Branche pelvienne (Vessie, intestin et sexuel) - Le bassin contrôle la vessie, l'intestin et le sexe. Celui-ci prend naissance dans le tronc cérébral et descend jusqu'au bassin, où il régule les muscles impliqués dans la miction et la défécation. Il envoie également des informations sensorielles sur le sexe au cerveau.
Bien que cela ne contrôle pas l'excitation sexuelle, il contient des signaux qui aident à maintenir les érections et les éjaculations.
Ces trois branches contrôlent un large éventail de fonctions corporelles importantes lorsqu'elles sont combinées. Le nerf vague est essentiel au maintien d'une bonne santé.
Stimuler le nerf vague
Le nerf crânien X ou le dixième nerf crânien est stimulé en mangeant et en buvant. Cela a également été appelé le «soin de la nourriture» ou le «sentiment intestinal». Le système digestif utilise la majeure partie de l'énergie du corps lorsque vous mangez, il aide donc à garder votre cerveau dégagé pour d'autres tâches.
Dans certains cas, vous pouvez stimuler ce nerf grâce à des dispositifs médicaux qui envoient des signaux électriques aux nerfs à travers la peau. Certains médicaments peuvent également le permettre, comme les antidépresseurs et les antiépileptiques.
Pour ceux qui veulent utiliser des méthodes naturelles, manger est l'un des moyens les plus simples de garder ce nerf actif tout au long de la journée. D'autres activités qui le stimulent comprennent la méditation, les exercices de respiration profonde, la massothérapie et passer une bonne nuit.
Avantages de la stimulation nerveuse
Il a été démontré que la stimulation de ce nerf a plusieurs avantages. Cela comprend l'amélioration de la mémoire et la réduction de l'inflammation, de l'anxiété, de la dépression et d'autres symptômes liés au stress. Il peut également aider à affecter la santé cardiaque et à réguler la tension artérielle.
Apprendre à ce sujet peut vous aider à mieux prendre soin de votre corps. Il est essentiel pour maintenir le bien-être physique et mental, donc le garder actif tout au long de la journée peut entraîner de nombreux avantages qui affectent à la fois la qualité de vie et la longévité.
Les chercheurs pensent que la stimulation du nerf vague peut également aider à résoudre les problèmes digestifs chroniques comme le reflux acide. Les manœuvres vagales comme la manœuvre de Valsalva et la respiration abdominale sont utiles dans ces cas.
Stimulation du nerf vague et poids
Le nerf vague peut également jouer un rôle dans le poids. Certains chercheurs ont émis l'hypothèse que le nerf vague pourrait aider à réduire l'appétit, augmenter le métabolisme, ou les deux. Cela concorde avec les recherches montrant que de faibles niveaux d'activité dans ce nerf sont associés à l'obésité.
La stimulation du nerf vague peut aider à obtenir une perte de poids à court terme chez les personnes obèses et souffrant de complications de santé connexes. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir dire avec certitude si cette méthode est efficace pour une utilisation à long terme chez les personnes non obèses.
Quand le nerf est endommagé
Le nerf vague est l'un de nos nerfs les plus essentiels, mais il y a des moments où il est endommagé, comme avec une lésion cérébrale traumatique (TBI). Les personnes qui ont subi un TBI peuvent éprouver plusieurs effets secondaires, notamment des nausées et des vomissements. Ils peuvent également avoir des difficultés à absorber de la nourriture ou des liquides en raison de lésions du nerf vague.
Par conséquent, le TBI peut entraîner de nombreuses difficultés à manger - le cerveau ne dit pas au système digestif de ralentir lorsqu'il a besoin de plus de temps pour mâcher et traiter. Alternativement, la personne peut ne pas ressentir le besoin de manger ou de boire, ce qui entraîne une malnutrition et une déshydratation.
D'autres choses peuvent affecter le nerf vague, comme les infections, l'auto-immunité et la chirurgie. Ces conditions peuvent toutes entraîner des problèmes avec consommation de nourriture, et la santé globale.
De nombreuses personnes reconnaissent le nerf vague comme un acteur clé du cœur et de la digestion, mais il est également vital pour la parole, la transpiration et la toux. Les lésions du nerf vague peuvent causer des problèmes de marche, de conversation et d'autres problèmes neurologiques qui indiquent que quelque chose ne va pas avec le cerveau ou la moelle épinière.
Booster la mémoire
Lorsque vous essayez d'améliorer votre mémoire en préparant un examen, vous ne pensez peut-être pas au nerf vague. Mais ce nerf vital peut aider en augmentant la libération de neurotransmetteurs dans le cerveau.
Une étude a révélé que les personnes ayant reçu une stimulation du nerf vague a montré une amélioration des performances sur une tâche qui mesuraient la mémoire à court terme et la capacité d'attention. Les chercheurs pensent que c'est parce que la stimulation du nerf vague augmente la libération de sérotonine et d'autres neurotransmetteurs importants dans le cerveau.
La stimulation du nerf vague comme outil
La stimulation des nerfs crâniens X est une solution potentielle pour d'autres affections, notamment l'épilepsie et la maladie d'Alzheimer.
L'épilepsie est causée par une activité cérébrale anormale qui provoque des convulsions. Les chercheurs étudient si la stimulation peut aider à réduire la fréquence de ces événements en affectant la libération de neurotransmetteurs dans le cerveau. Ce type de thérapie est utile chez certaines personnes atteintes d'épilepsie.
La maladie d'Alzheimer est un problème cérébral progressif qui entraîne une perte de mémoire et d'autres problèmes cognitifs. Il n'y a pas de remède contre la maladie d'Alzheimer, mais la stimulation peut aider à retarder la progression.
Stimulation pour réduire l'hypertension
L'hypertension implique une pression artérielle élevée qui exerce un stress sur le cœur et d'autres organes majeurs. Les chercheurs étudient si la stimulation peut aider à réduire l'hypertension en contrôlant la libération d'oxyde nitrique (NO) dans le cerveau. L'oxyde nitrique est produit naturellement par les cellules et joue un rôle vital dans diverses fonctions, notamment la digestion et la régulation de la pression artérielle.
Il existe de nombreuses façons de stimuler cela, notamment en portant un appareil sur votre cou et en envoyant des impulsions électriques à travers celui-ci. Ces techniques aident en augmentant la production de neurotransmetteurs dans le cerveau.
D'autres problèmes
When the nerf vague ne fonctionne pas correctement, cela peut causer de nombreux problèmes. Les gens peuvent souffrir de dépression, d'anxiété, d'hypertension artérielle et d'un affaiblissement de leur système immunitaire .
Les personnes vivant avec des conditions spécifiques ont souvent un risque plus élevé de développer des complications qui affectent le nerf vague. Ceux-ci comprennent la maladie de Parkinson, l'arthrite rhumatoïde, la colite ulcéreuse et le syndrome du côlon irritable. Les personnes souffrant d'épilepsie ou de migraines sont également à risque.
Un médecin peut ordonner un ECG pour vérifier le rythme cardiaque ou une IRM pour rechercher des dommages au cerveau ou à la colonne vertébrale. Il n'y a pas de solution unique. Les options varient en fonction de l'état et de sa gravité.
Physiothérapie et changements de mode de vie
Le nerf est également responsable de l'envoi de signaux entre le cerveau et l'intestin. Par conséquent, le nerf vague peut entraîner des problèmes digestifs, tels que la constipation ou la diarrhée.
Outre l'ECG ou l'IRM, la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est un excellent moyen d'évaluer l'activité du nerf vague. La VRC mesure la variation entre les battements cardiaques. Plus il y a de variation, plus le nerf est sain.
Comment BioScan peut vous aider
BioScan est un appareil non invasif qui peut mesurer l'activité corporelle. Il le fait en mesurant réponse galvanique de la peau, un bon indicateur de la santé globale.
Si vos patients présentent l'un des symptômes associés aux lésions du nerf vague, BioScan peut fournir un rapport détaillé qui fournit une évaluation globale de la santé. Ces informations peuvent aider à identifier la cause première et à créer un plan.