Cómo hacer aceite de menta [infundido y esencial]
El refrescante olor a menta del aceite de menta se promociona por sus propiedades terapéuticas. Se usó como un remedio natural durante siglos conocido por ayudar a aliviar el dolor muscular, mejorar la digestión, la función respiratoria y apoyar la salud cognitiva. ¡No olvidemos los efectos relajantes y edificantes del aroma tampoco!
Con el uso de BioScan Al realizar pruebas, puede realizar un seguimiento preciso de las reacciones y el progreso del paciente cuando utiliza aceite de menta. Este dispositivo revolucionario proporciona información que elimina las conjeturas sobre el uso de aceites esenciales. Equipado con este conocimiento, puede crear planes específicos para maximizar verdaderamente los beneficios del aceite de menta.
Beneficios del aceite de menta
Los estudios sugieren que el aceite de menta tiene propiedades antimicrobianas, antivirales y antiinflamatorias. El aceite de menta contiene mentol, un compuesto que tiene beneficios analgésicos y refrescantes. El mentol es el componente principal del aceite de menta que le da su aroma refrescante y sus propiedades terapéuticas.
Además del mentol, el aceite de menta también contiene carvacrol y limoneno. El carvacrol es un compuesto con propiedades antimicrobianas, mientras que el limoneno es un compuesto con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estos compuestos trabajan juntos para proporcionar varios beneficios terapéuticos para el cuerpo.
Dos tipos de recetas de aceite de menta
Hay dos tipos de recetas de aceite de menta: infundidas y esenciales. Ambos tienen propiedades terapéuticas, pero se elaboran de manera diferente y tienen diferentes usos.
El aceite de menta infundido se hace remojando hojas de menta frescas o secas en un aceite portador como el aceite de oliva, de semilla de uva o de girasol. Cuanto más tiempo se remojen, más potente será el producto final. A menudo se utilizan en productos para el cuidado de la piel como bálsamos y lociones para los labios o spray refrescante para la habitación.
El aceite esencial de menta se elabora extrayendo los aceites esenciales de las hojas de menta. Esto se hace a través de la destilación, que separa los compuestos a base de aceite y agua en la planta. El resultado es un aceite transparente e incoloro (a veces amarillo) con un potente olor a menta. Este tipo de aceite de menta es más concentrado y tiene un mayor contenido de mentol que el aceite de infusión. A menudo se usa en aromaterapia, terapia de masajes y otras aplicaciones terapéuticas.
Aunque ambos tipos de aceites esenciales tienen propiedades terapéuticas, los aceites esenciales generalmente se consideran más potentes. Deben usarse con precaución y solo en forma diluida.
Ahora que hemos concretado los conceptos básicos, aquí hay algunas cosas a considerar en como hacer aceite de menta.
Cómo hacer aceite de menta (en infusión)
El aceite de menta infundido es una excelente manera de disfrutar de las propiedades terapéuticas del aceite de menta en casa. Es una receta fácil de hacer y solo requiere unos pocos ingredientes simples.
Esto es lo que necesitarás:
1) Hojas de menta frescas o secas (preferiblemente orgánicas): querrá asegurarse de obtener hojas de menta orgánicas de alta calidad para obtener los mejores resultados.
2) Aceite portador de su elección (oliva, semilla de uva, girasol, etc.): el tipo de aceite portador que utilice afectará la potencia final y el sabor del aceite infundido. Los aceites portadores vienen en muchas variedades diferentes, por lo que puede elegir el que mejor se adapte a sus necesidades.
El aceite de semilla de uva tiene un sabor ligero y neutro y es rico en antioxidantes. También es beneficioso para la salud de la piel. El aceite de oliva es una opción clásica para los aceites portadores y tiene un sabor fuerte y terroso. Tiene un alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, buenos para el corazón. El aceite de girasol es otra buena opción y tiene un alto contenido de vitamina E. Tiene un sabor suave a nuez y es adecuado para aplicar en todo tipo de piel.
3) Frasco de vidrio con tapa hermética: una tapa hermética garantiza que la luz y el aire no se escapen de la infusión y que el aceite no se degrade con el tiempo. Los frascos de ámbar son ideales para almacenar aceites, ya que protegen el aceite de daños leves.
(Infundido) Instrucciones:
1) Llene un frasco con hojas de menta frescas o secas: si usa hojas frescas, deberá cortarlas en trozos pequeños antes de agregarlas al frasco. También es posible que necesite el doble de hojas, ya que las hojas mojadas contienen más agua que las secas. Asegúrese de que estén secos antes de agregarlos, o se pudrirán y contaminarán el aceite.
Si usa hojas secas, desmenúcelas en pedazos pequeños antes de agregarlas al frasco. Alternativamente, también puede usar una mezcla de ambas hojas. Cuantas más hojas de menta uses, más fuerte será el producto final.
2) Vierta aceite portador sobre las hojas. Necesitará suficiente aceite para sumergirlas completamente. Si estás usando un aceite portador sólido, como el aceite de coco, deberás derretirlo antes de agregarlo. Asegúrese de que la temperatura del aceite sea inferior a 100 grados Fahrenheit antes de agregarlo al frasco, o correrá el riesgo de dañar los aceites esenciales de las hojas. No llenes todo el frasco, de lo contrario el extracto quedará demasiado diluido.
Deberán remojarse durante al menos dos semanas, pero cuanto más tiempo se remojen, más potente será el aceite. Idealmente, querrás dejarlos reposar durante cuatro a seis semanas para obtener mejores resultados.
3) Guarde el aceite de menta infundido: una vez que el aceite haya terminado de remojar, cuele a través de un colador y viértalo en una botella de vidrio limpia. Guárdelo en un lugar fresco y oscuro y utilícelo según lo necesite o desee. El aceite se mantendrá hasta por un año.
Cómo hacer aceite esencial de menta
Hacer aceite esencial de menta es más complicado pero vale la pena el esfuerzo. El producto es un aceite esencial de alta calidad con un potente sabor y aroma a menta. El proceso general requiere pasos más complejos y puede demorar algunas semanas.
Esto es lo que necesitarás:
1) Hojas de menta fresca: los aceites esenciales de grado comercial a menudo se elaboran a partir de plantas que se cosecharon hace muchos meses y luego se destilaron. El aceite resultante puede no tener la misma potencia o sabor que un aceite esencial elaborado con hierbas sin secar. Por lo tanto, lo mejor es cultivar tu propia menta si quieres hacer un aceite esencial casero de alta calidad.
Si no vive en un área donde la menta crece de forma silvestre, puede comprar la hierba en una tienda de alimentos saludables. Simplemente obtenga hojas orgánicas, ya que las plantas de menta convencionales pueden no estar libres de pesticidas u otros productos químicos.
Lo mejor es usar las hojas de la parte superior de la planta ya que contienen la mayor cantidad de aceite esencial. La cosecha del fondo de la planta producirá un aceite de menor calidad.
2) Frasco o recipiente de vidrio: necesitarás un frasco u otra botella para contener el aceite. Los frascos de vidrio funcionan bien, pero cualquier frasco resistente servirá. Asegúrate de dejar suficiente espacio en la parte superior para que las hojas se expandan a medida que se sumergen en el aceite. No se recomiendan los recipientes de plástico ya que pueden filtrar sustancias químicas al aceite.
3) Olla o baño maría – Necesitarás una olla o baño maría para calentar el aceite y extraer los aceites esenciales de las hojas. Es preferible una olla con un fondo grueso, ya que distribuirá el calor de manera más uniforme. Si no tienes una caldera doble, puedes colocar el frasco dentro de una cacerola llena de agua. Solo asegúrese de mantener el nivel del agua por debajo de la parte superior.
¿Es posible hacer aceite de menta sin usar calor?
Sí, es posible preparar aceite de menta sin calor. Un método es el método de infusión fría, en el que las hojas de menta se sumergen en aceite portador durante algunas semanas para extraer los aceites de forma natural. Este proceso requiere mucha paciencia pero da como resultado un aceite de menta de alta calidad y sin calor.
Instrucciones (esenciales):
Las empresas más grandes que destilan aceites esenciales a granel utilizan un proceso conocido como destilación al vapor. El material vegetal se coloca en un recipiente grande y en este proceso se agrega agua caliente. Luego, el vapor resultante se captura y se enfría, lo que hace que los aceites esenciales se condensen y vuelvan a caer en el recipiente. Luego, el aceite esencial enfriado se recoge y se embotella. En este proceso, el vapor también se condensa en hidrosol, un subproducto que se utiliza a menudo en aromaterapia y productos para el cuidado de la piel.
La destilación a pequeña escala también se puede hacer usando una olla o una caldera doble. Coloque las hojas de menta en la olla y agregue suficiente agua para cubrirlas. Se asegurará de que los aceites esenciales extraigan las hojas y el agua.
Lleve el agua a fuego lento y deje que se cocine durante unos 30 minutos. Revíselo con frecuencia, ya que no desea que el agua hierva por completo.
Recoja el vapor colocando un frasco dentro de la olla. El vapor se condensará y volverá a caer, donde se recogerá. Deje que la mezcla se enfríe durante unos minutos y luego cuele las hojas con un colador.
El aceite resultante debe ser claro o ligeramente amarillo. Si está turbio, tendrás que destilarlo nuevamente. Vierta el aceite en una botella o recipiente de almacenamiento y etiquételo con la fecha. Guárdelo en un lugar fresco y oscuro.
Alternativamente, puede comprar pequeñas unidades de destilación en línea. Estos son relativamente más pequeños que los que usan las compañías de aceites esenciales más grandes y se pueden usar para producir aceites esenciales de alta calidad en lotes pequeños. Al elegir una unidad de destilación, asegúrese de obtener una hecha para aceites esenciales.
Consejos de seguridad y precauciones para el extracto de aceite de menta
También vale la pena señalar que el aceite de menta es potente y siempre debe usarse con precaución. Cuando trabaje en su receta de aceite de menta, ya sea infundido o esencial, recuerde usar guantes y gafas protectoras. Es imperativo si está trabajando con aceites esenciales en el proceso de destilación.
Recuerde que los aceites esenciales son potentes y pueden causar irritación cuando se aplican tópicamente. Después de aprender a hacer aceite de menta, siempre diluya los aceites esenciales con un aceite portador antes de aplicarlos sobre la piel. Realice una prueba de parche antes de usarlos en un área grande.
Además, evite el contacto con el aceite evitando el contacto con los ojos. Si algo del aceite entra en contacto con su piel, asegúrese de lavarlo inmediatamente con un aceite portador, y no con agua. El agua solo esparcirá el aceite y hará que sea más difícil eliminarlo. Por otro lado, el aceite portador ayudará a disolver el aceite y facilitará el lavado.
Incorpore el aceite de menta en la salud del paciente
El aceite de menta casero es excelente para quienes buscan una modalidad adicional fuera de la medicina tradicional. Y con el aceite de menta, tienes un aceite versátil que se usa con muchas enfermedades crónicas. Algunos de los beneficios de la menta incluyen:
Aromaterapia: El aceite de menta es excelente para la aromaterapia. Puede ayudar a mejorar la concentración, aliviar el estrés y la ansiedad, e incluso aliviar el dolor. Cuando lo use en aromaterapia, agregue unas gotas de aceite a un difusor y deje que se difunda en el aire.
Aplicación tópica: El aceite de menta se puede aplicar tópicamente para aliviar el dolor, los dolores musculares y los dolores de cabeza. También se puede usar como agente refrescante para las quemaduras solares u otras irritaciones de la piel. Cuando aplique aceite de menta por vía tópica, primero dilúyalo con un aceite portador.
Uso interno: El aceite de menta también se puede tomar internamente para problemas digestivos como náuseas, indigestión y estreñimiento. También se puede utilizar como refrescante del aliento o para ayudar a aliviar los síntomas de los resfriados y la gripe.
BioScan y aceite de menta
Puede utilizar herramientas como BioScan para revolucionar la forma de comprender y mejorar la salud del paciente. BioScan es un dispositivo que utiliza Respuesta galvánica de la piel (GSR) para recopilar datos sobre el cuerpo de su paciente. Es un dispositivo no invasivo que es seguro tanto para adultos como para niños. Hoy en día, los consultorios utilizan estas herramientas no solo para la evaluación sino también para seguir la efectividad de un protocolo basado en petróleo a lo largo del tiempo.