Hoe maak je pepermuntolie [geïnfundeerd en essentieel]
De verfrissende muntgeur van pepermuntolie wordt aangeprezen om zijn therapeutische eigenschappen. Het werd al eeuwenlang gebruikt als een natuurlijke remedie waarvan bekend is dat het spierpijn helpt verlichten, de spijsvertering en de ademhalingsfunctie verbetert en de cognitieve gezondheid ondersteunt. Laten we ook de ontspannende en opbeurende effecten van de geur niet vergeten!
Met gebruik van BioScanTM testen kunt u de reacties en voortgang van patiënten bij het gebruik van pepermuntolie nauwkeurig volgen. Dit revolutionaire apparaat biedt inzichten die het giswerk uit het gebruik van essentiële oliën wegnemen. Met deze kennis kunt u gerichte plannen maken om de voordelen van pepermuntolie echt te maximaliseren.
Voordelen van pepermuntolie:
Studies suggereren dat pepermuntolie heeft antimicrobiële, antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen. Pepermuntolie bevat menthol, een verbinding die pijnstillende en verkoelende voordelen heeft. Menthol is het hoofdbestanddeel van pepermuntolie dat het zijn verfrissende geur en therapeutische eigenschappen geeft.
Pepermuntolie bevat naast menthol ook carvacrol en limoneen. Carvacrol is een verbinding met antimicrobiële eigenschappen, terwijl limoneen een verbinding is met niet-inflammatoire en antioxiderende eigenschappen. Deze verbindingen werken samen om verschillende therapeutische voordelen voor het lichaam te bieden.
Twee soorten pepermuntolierecepten
Er zijn twee soorten recepten voor pepermuntolie: doordrenkt en essentieel. Beide hebben therapeutische eigenschappen, maar ze zijn anders gemaakt en hebben verschillende toepassingen.
Geïnfundeerde pepermuntolie wordt gemaakt door verse of gedroogde muntblaadjes te weken in een dragerolie zoals olijfolie, druivenpitolie of zonnebloemolie. Hoe langer ze trekken, hoe krachtiger het eindproduct zal zijn. Ze worden vaak gebruikt in huidverzorgingsproducten zoals lippenbalsems en lotions of verfrissende kamerspray.
Essentiële pepermuntolie wordt gemaakt door de essentiële oliën uit de muntblaadjes te halen. Dit gebeurt door middel van destillatie, die de olie- en watergebaseerde verbindingen in de plant scheidt. Het resultaat is een heldere, kleurloze (soms gele) olie met een krachtige muntgeur. Dit type pepermuntolie is meer geconcentreerd en heeft een hoger mentholgehalte dan geïnfuseerde olie. Het wordt vaak gebruikt in aromatherapie, massagetherapie en andere therapeutische toepassingen.
Hoewel beide soorten etherische oliën therapeutische eigenschappen hebben, worden etherische oliën over het algemeen als krachtiger beschouwd. Ze moeten met voorzichtigheid worden gebruikt en alleen in verdunde vorm.
Nu we de basis onder de knie hebben, volgen hier enkele dingen om over na te denken: hoe maak je pepermuntolie?.
Hoe maak je pepermuntolie (doordrenkt)
Geïnfundeerde pepermuntolie is een geweldige manier om thuis van de therapeutische eigenschappen van muntolie te genieten. Het is een makkelijk recept om te maken en je hebt maar een paar simpele ingrediënten nodig.
Dit heb je nodig:
1) Verse of gedroogde pepermuntblaadjes (bij voorkeur biologisch) – Voor de beste resultaten wil je er zeker van zijn dat je biologische pepermuntblaadjes van hoge kwaliteit krijgt.
2) Dragerolie naar keuze (olijf, druivenpitolie, zonnebloem, enz.) - Het type draagolie dat u gebruikt, is van invloed op de uiteindelijke potentie en smaak van de geïnfuseerde olie. Drageroliën zijn er in veel verschillende varianten, dus u kunt degene kiezen die het beste bij uw behoeften past.
Druivenpitolie heeft een lichte, neutrale smaak en is rijk aan antioxidanten. Het is ook gunstig voor de gezondheid van de huid. Olijfolie is een klassieke keuze voor drageroliën en heeft een sterke, aardse smaak. Het bevat veel enkelvoudig onverzadigde vetzuren, goed voor het hart. Zonnebloemolie is een andere goede optie en bevat veel vitamine E. Het heeft een milde, nootachtige smaak en is geschikt voor alle huidtypes.
3) Glazen pot met goed sluitend deksel – Een goed sluitend deksel zorgt ervoor dat er geen licht en lucht uit de infusie kan ontsnappen en dat de olie na verloop van tijd niet degradeert. Amberpotten zijn ideaal voor het bewaren van oliën, omdat ze de olie beschermen tegen lichte schade.
(Infused) Instructies:
1) Vul een pot met verse of gedroogde pepermuntblaadjes – Als je verse blaadjes gebruikt, moet je ze in kleine stukjes hakken voordat je ze aan de pot toevoegt. Je hebt misschien ook twee keer zoveel bladeren nodig, omdat natte bladeren meer water bevatten dan gedroogde. Zorg ervoor dat ze droog zijn voordat je ze toevoegt, anders zullen ze rotten en de olie vervuilen.
Als je gedroogde bladeren gebruikt, verkruimel ze dan in kleine stukjes voordat je ze aan de pot toevoegt. Als alternatief kunt u ook een mix van beide bladeren gebruiken. Hoe meer pepermuntblaadjes je gebruikt, hoe sterker het eindproduct zal zijn.
2) Giet dragerolie over de bladeren. Je hebt voldoende olie nodig om ze grondig onder te dompelen. Als je een vaste dragerolie gebruikt, zoals kokosolie, moet je deze eerst smelten voordat je deze toevoegt. Zorg ervoor dat de temperatuur van de olie lager is dan 100 graden Celsius voordat je het aan de pot toevoegt, anders loop je het risico de essentiële oliën in de bladeren te beschadigen. Vul niet de hele pot, anders is het extract te verdund.
Ze moeten minstens twee weken trekken, maar hoe langer ze weken, hoe krachtiger de olie. In het ideale geval wilt u ze vier tot zes weken laten trekken voor het beste resultaat.
3) Bewaar de doordrenkte pepermuntolie - Zodra de olie klaar is met trekken, zeef het door een zeef en giet het in een schone glazen fles. Bewaar het op een koele, donkere plaats en gebruik het indien nodig of gewenst. De olie is maximaal een jaar houdbaar.
Hoe maak je etherische olie van pepermunt?
Het maken van etherische olie van pepermunt is ingewikkelder, maar de moeite waard. Het product is een hoogwaardige essentiële olie met een krachtige muntsmaak en aroma. Het totale proces vereist complexere stappen en kan enkele weken duren.
Dit heb je nodig:
1) Verse pepermuntblaadjes – Essentiële oliën van commerciële kwaliteit worden vaak gemaakt van planten die vele maanden geleden zijn geoogst en vervolgens zijn gedestilleerd. De resulterende olie heeft mogelijk niet dezelfde potentie of smaak als een etherische olie gemaakt van ongedroogde kruiden. Het is dus het beste om je eigen pepermunt te kweken als je zelfgemaakte etherische olie van hoge kwaliteit wilt maken.
Als je niet in een gebied woont waar pepermunt in het wild groeit, kun je het kruid kopen bij een natuurvoedingswinkel. Koop gewoon biologische bladeren, want conventionele pepermuntplanten zijn mogelijk niet vrij van pesticiden of andere chemicaliën.
Het is het beste om de bladeren van de bovenkant van de plant te gebruiken, omdat deze de meeste essentiële olie bevatten. Oogsten vanaf de onderkant van de plant levert een olie van mindere kwaliteit op.
2) Glazen pot of container – Je hebt een pot of een andere flessencontainer nodig om de olie in te bewaren. Mason-potten werken goed, maar elke stevige pot is voldoende. Zorg ervoor dat je bovenaan voldoende ruimte laat zodat de bladeren kunnen uitzetten terwijl ze in de olie weken. Plastic containers worden niet aanbevolen, omdat deze chemicaliën in de olie kunnen lekken.
3) Pot of dubbele ketel – Je hebt een pot of dubbele ketel nodig om de olie te verwarmen en de essentiële oliën uit de bladeren te halen. Een pot met een dikke bodem heeft de voorkeur, omdat deze de warmte gelijkmatiger verdeelt. Als je geen dubbele boiler hebt, kun je de pot in een pan met water plaatsen. Zorg er wel voor dat het waterniveau onder de bovenkant ervan blijft.
Is het mogelijk om pepermuntolie te maken zonder hitte te gebruiken?
Ja, het is mogelijk om pepermuntolie te maken zonder hitte. Eén methode is de koude-infusiemethode, waarbij de pepermuntblaadjes een paar weken in draagolie worden gedrenkt om de oliën op natuurlijke wijze te extraheren. Dit proces vergt veel geduld, maar resulteert in een hoogwaardige, hittevrije pepermuntolie.
(essentiële) instructies:
Grotere bedrijven die etherische oliën in bulk destilleren, gebruiken een proces dat bekend staat als stoomdestillatie. Het plantmateriaal wordt in een grote container geplaatst en hierbij wordt heet water toegevoegd. De resulterende stoom wordt vervolgens opgevangen en gekoeld, waardoor de essentiële oliën condenseren en terugvallen in de container. De gekoelde etherische olie wordt vervolgens opgevangen en gebotteld. In dit proces condenseert de stoom ook tot hydrosol, een bijproduct dat vaak wordt gebruikt in aromatherapie en huidverzorgingsproducten.
Kleinschalig distilleren kan ook met een pot of dubbele boiler. Doe de pepermuntblaadjes in de pot en voeg genoeg water toe om ze onder te dompelen. Het zorgt ervoor dat de essentiële oliën de bladeren en het water naar buiten trekken.
Breng het water zachtjes aan de kook en laat het ongeveer 30 minuten koken. Controleer het regelmatig, want je wilt niet dat het water helemaal kookt.
Verzamel de stoom door een pot in de pot te plaatsen. De stoom condenseert en valt terug naar binnen, waar het wordt opgevangen. Laat het mengsel een paar minuten afkoelen en zeef vervolgens de bladeren met een zeef.
De resulterende olie moet helder of lichtgeel zijn. Als het troebel is, moet je het opnieuw destilleren. Giet de olie in een fles of bewaardoos en label deze met de datum. Bewaar het op een koele, donkere plaats.
Als alternatief kunt u online kleine distillatie-eenheden kopen. Deze zijn relatief kleiner dan die van grotere etherische oliemaatschappijen en kunnen worden gebruikt om hoogwaardige essentiële oliën in kleine batches te produceren. Zorg er bij het kiezen van een distillatie-eenheid voor dat er een is gemaakt voor essentiële oliën.
Veiligheidstips en voorzorgsmaatregelen voor muntolie-extract
Het is ook vermeldenswaard dat pepermuntolie krachtig is en altijd voorzichtig moet worden gebruikt. Denk eraan om beschermende handschoenen en een veiligheidsbril te dragen wanneer u aan uw recept voor pepermuntolie werkt, of het nu doordrenkt of essentieel is. Het is absoluut noodzakelijk als u met essentiële oliën in het distillatieproces werkt.
Vergeet niet dat etherische oliën krachtig zijn en irritatie kunnen veroorzaken wanneer ze plaatselijk worden aangebracht. Nadat je hebt geleerd hoe je pepermuntolie kunt maken, verdun je etherische oliën altijd met een dragerolie voordat je ze op de huid aanbrengt. Voer een patchtest uit voordat u ze op een groot oppervlak gebruikt.
Vermijd ook contact met de olie door contact met uw ogen te vermijden. Als een van de olie toch op uw huid terechtkomt, moet u deze onmiddellijk afwassen met een dragerolie - en niet met water. Water verspreidt de olie alleen maar en maakt het moeilijker om het te verwijderen. Aan de andere kant helpt dragerolie de olie op te lossen en gemakkelijker af te wassen.
Voeg pepermuntolie toe aan de gezondheid van de patiënt
Zelfgemaakte pepermuntolie is uitstekend geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een extra modaliteit buiten de traditionele geneeskunde. En met pepermuntolie heb je een veelzijdige olie die met veel wordt gebruikt chronische medische aandoeningen. Enkele van de voordelen van pepermunt zijn:
Aromatherapie: Pepermuntolie is uitstekend geschikt voor aromatherapie. Het kan helpen de concentratie te verbeteren, stress en angst te verlichten en zelfs pijn te verlichten. Voeg bij gebruik in aromatherapie een paar druppels olie toe aan een diffuser en laat deze in de lucht diffunderen.
Actuele toepassing: Pepermuntolie kan plaatselijk worden aangebracht om pijn, spierpijn en hoofdpijn te verlichten. Het kan ook worden gebruikt als verkoelend middel bij zonnebrand of andere huidirritaties. Als u pepermuntolie plaatselijk aanbrengt, verdun deze dan eerst met een dragerolie.
Intern gebruik: Pepermuntolie kan ook intern worden ingenomen voor spijsverteringsproblemen zoals misselijkheid, indigestie en obstipatie. Het kan ook worden gebruikt als ademverfrisser of om symptomen van verkoudheid en griep te verlichten.
BioScan en pepermuntolie
U kunt tools zoals de BioScan gebruiken om een revolutie teweeg te brengen in de manier waarop u de gezondheid van patiënten begrijpt en verbetert. De BioScan is een apparaat dat gebruik maakt van Galvanische huidreactie (GSR) om gegevens over het lichaam van uw patiënt te verzamelen. Het is een niet-invasief apparaat dat veilig is voor zowel volwassenen als kinderen. Tegenwoordig gebruiken praktijken deze hulpmiddelen niet alleen voor beoordeling, maar ook om de effectiviteit van een op olie gebaseerd protocol in de loop van de tijd te volgen.