Algemeen welzijn

Holistisch leven gaat over het herkennen hoe je geest, lichaam en ziel met elkaar verweven zijn. Stel je ze voor als een trio vrienden, die allemaal aandacht nodig hebben om de groep gelukkig te houden. Wanneer je geest vol stress zit, kan je lichaam dat ook voelen, als hoofdpijn of vermoeidheid. Als je geest zich losgekoppeld voelt, zoals wanneer je onzeker bent…

Zwarte schimmel, wetenschappelijk bekend als Stachybotrys chartarum, is een schimmel die gedijt in vochtige omgevingen. Het wordt vaak aangetroffen in gebouwen met waterschade, hoge luchtvochtigheid of condensatie. Bij verstoring laat zwarte schimmel sporen vrij in de lucht, die individuen in de omgeving kunnen inademen. Blootstelling aan zwarte schimmel varieert van persoon tot persoon. Sommigen ervaren mogelijk geen symptomen,…

In de snelle wereld van vandaag is het gemakkelijk om onze gezondheid en welzijn te vergeten. We raken zo verstrikt in de drukte dat we vaak ons ​​fysieke, mentale en emotionele welzijn verwaarlozen. Maar voor jezelf zorgen zou een prioriteit moeten zijn, omdat het je helpt je potentieel te ontsluiten en je algehele kwaliteit van leven verbetert. Deze blog…

Kinderen worden tegenwoordig overladen met activiteiten - van naschoolse lessen, sport en verrijkingsprogramma's tot mediaconsumptie. Hoewel er niets mis is met actief zijn, is het ook essentieel voor kinderen om tijd te hebben voor rust en ontspanning.

Leefstijlgeneeskunde heeft tot doel de gezondheid en het welzijn te verbeteren door de fysieke activiteit die we doen, hoe we eten, hoe we slapen en stressmanagement te veranderen.