כאב פוגע בבריאותו של האדם פיזית, רגשית ורוחנית. ככזה, הקלה חיונית לשיפור איכות החיים של אנשים, במיוחד טיפול בכאב לא תרופתי טכניקות. בשלב מסוים בחיים, כמעט כל אחד סובל מסוג כלשהו של כאב. כיום, יותר מתמיד, תסמיני כאב חוזרים הופכים לדאגה רפואית חמורה.
מהו כאב?
כאב הוא אות ממערכת העצבים שמשהו לא תקין. זה יכול להיות תחושת עקצוץ, עקצוץ, צריבה, צריבה או כאב. מתון, חד או עמום, זה יכול לבוא וללכת או להיות קבוע. כאב יכול להיות מורגש במקום אחד בגוף, כמו הגב, הבטן, החזה, האגן או בכל הגוף.
שני סוגי כאב:
- כאב אקוטי - סוג זה של כאב מתרחש באופן פתאומי בגלל מחלה, תאונה או דלקת. בדרך כלל קל לטפל בזה והוא חולף כשהגוף מתרפא, אבל זה יכול לפעמים לגדול לכאב כרוני.
- כאב כרוני - סוג של כאב שנמשך זמן רב, מסווג לעיתים לכאבים הקשורים לסרטן ולא ממאיר, כגון דלקת פרקים, כאבי גב תחתון ונוירופתיה היקפית. כאב כרוני יכול ליצור סיבוכים רציניים.
הגישה האופיינית - טיפול תרופתי
משככי כאבים הם תרופות המסייעות להקל או להפחית את הכאב. קיימות מספר תרופות נגד כאבים זמינות, כל אחת עם מערך היתרונות, החסרונות והניסויים הקליניים שלה. חלקן תרופות OTC (ללא מרשם); תרופה אחרת היא קשה יותר, מתקבלת רק באמצעות מרשם רופא.
אופיואידים הם התרופות החזקות ביותר. הם יעילים, אבל הם מעמידים אנשים בסכנה של מנת יתר. להלן מספר אפשרויות נפוצות לשיכוך כאבים:
- תרופות ללא מרשם (OTCs) - המתקבלות ללא מרשם, כולל איבופרופן, נפרוקסן, אספירין ו פרצטמול. תרופות אלו פועלות על ידי מיקוד לרמות ההורמונים או לקולטני הכאב במוח. Acetaminophen משפיע גם על אזורים במוח המווסתים את טמפרטורת הגוף ומשמש בדרך כלל להורדת חום. הם מפעילים את המוח כדי להפחית את הכאב.
- משככי כאבים וסמים נרקוטיים במרשם - נרשמים על ידי רופא וכוללים תרופות לכאבים OTC במינון גבוה יותר מהזמין בדרך כלל. הידרוקודון (ויקודין ונורקו), אוקסיקודון (אוקסיקונטין) ומורפיום הם כמה דוגמאות, והם חזקים משמעותית.
- זריקות קורטיקוסטרואידים - תרופה זו כרוכה בהזרקת קורטיקוסטרואיד, לרוב עם הרדמה מקומית, למפרקים כדי להקל על דלקת. זהו פרוטוקול נפוץ למחלות דלקתיות כמו דלקת מפרקים שגרונית.
- ניתוח - אם הליכים אלטרנטיביים אינם מצליחים להקל על אי נוחות חמורה, הניתוח נחשב למוצא האחרון. התערבות כירורגית מיועדת לכאבים עזים שלא הצליחו להגיב לפרוטוקולים המקובלים.
הסכנות של תרופות
ישנן סכנות בצריכת תרופות להקלה על כאבים, בעיקר כאשר הן משמשות לניהול כאב לטווח ארוך. זה המצב אצל אנשים הסובלים מדלקת פרקים, דלקת גידים ומיגרנות כרוניות חוזרות ונשנות. אך החולה הממוצע אינו פטור מהסיכון. אפילו תרופות ללא מרשם, כאשר הן משמשות לתקופה ממושכת, עלולות לגרום לתופעות לוואי. ראשית, תרופות יכולות לתקשר זו עם זו, כלומר משכך כאבים עשוי להשפיע על משהו שאדם נוטל מסיבה אחרת. שנית, לתרופות יש סיכונים בריאותיים אחרים כמו פסיכוזה, כיבים ודיכאון. לבסוף, אנשים רבים מתמכרים להן לאחר שימוש בהן לתקופות ארוכות או למצב מתמשך וכואב במיוחד. בהתחשב בכך ובמשבר האופיואידים, חולים ורופאים רבים שוקלים מחדש את מרשמי הכאבים שלהם.
חשיבה מחודשת על מרשמים לשיכוך כאבים
כמתרגל, אתה כבר מכיר את החסרונות של אופיואידים ותרופות אחרות לשיכוך כאב. למרבה הצער, לא תמיד נוח להמליץ על שיטות שונות שעשויות להיות פחות פולשניות למטופל הסובל מכאבים. עם זאת, החשיבות של טיפול בכאב לא תרופתי כדאי לשקול זאת, במיוחד אלו שחיו עם כאב במשך זמן רב. תרופות, ובמיוחד אופיואידים, הן תרופות בסיכון גבוה שעלולות לגרום לדיכוי נשימתי, שימוש לרעה והתמכרות בקרב חולים. יתר על כן, יותר חולים סובלים ממחלות רקע, והסבירות לחוות השפעות תרופתיות גדולה יותר. ברחבי העולם, מוסדות בריאות מעריכים מחדש את התהליכים והנהלים שלהם, וגם אתם צריכים לעשות זאת.
טיפול בכאב ללא תרופות
בעת יצירת תוכנית אישית לניהול כאב עבור המטופל שלך, זה קריטי להשתמש בגישה שיטתית כדי לשלוט בכל ההיבטים של הכאב של המטופל תוך התמקדות בהפחתת הסימפטומים. חלופות טיפוליות לא תרופתיות מבטלות את הצורך בתרופות או, לכל הפחות, מפחיתות את המינון המומלץ. ככזה, אתה יכול להפחית את ההשפעות ואת הסיכון להתעללות בחולים שלך.
מהו טיפול בכאב לא תרופתי?
זהו ניהול כאב ללא שימוש בתרופות/תרופות. אסטרטגיה זו משתמשת בטכניקות שמשנות את מחשבותיהם של המטופלים ומחדדות את הריכוז שלהם. כמה היבטים נחקרו ביסודיות במהלך 20 עד 30 השנים האחרונות, בעוד שאחרים חדשים. יותר מכך, חלקם קיימים כבר מאות שנים והם נחקרים מדעית רק כעת.
פרוטוקולים שאינם סמים
אפשרויות טיפול בכאב לא תרופתי מתחלקות לשתי קטגוריות עיקריות:
- טיפול פסיכולוגי
- טיפולים משלימים ושיטות נוספות
גישות פסיכולוגיות
- מתן מידע הולם לפני הניתוח
זה כרוך בהתניה פסיכולוגית של המטופלים שלך באמצעות חינוך התנהגותי. זה מעיק, למשל, לא לדעת למה לצפות מטיפול בסרטן. עם זאת, אם המטופל שלך מוכן ויודע למה לצפות, רמת הלחץ שלו מופחתת משמעותית.
במצב זה, רופא יכול להסביר כל שלב בפירוט, באמצעות איורים פשוטים במידת הצורך, לעמוד לרשות המטופל לענות על שאלות ולהראות לו את החדרים הרפואיים. לבסוף, אתה יכול ליידע את המטופלים שלך לגבי התוצאות הצפויות.
- מסגור קוגניטיבי מחדש
כדי לשלוט במחשבות שליליות ובבעיות התנהגותיות, פסיכותרפיה (טיפול בשיחות) משתמשת בשיחות, הקשבה אקטיבית וייעוץ. היא יכולה גם לסייע לסובלים מכאב, במיוחד כאב כרוני, על ידי מתן אסטרטגיות התמודדות שיעזרו להם להתמודד עם הלחץ שהכאב יכול להביא. היא גם מסייעת בטיפול במחשבות וברגשות אלו שעלולים להחמיר את הכאב.
- הסחת דעת חזותית ושמיעתית (מוזיקה).
שינויים בתאורה יכולים לסייע ביצירת סביבה המעודדת הרפיית שרירים. טיפול במוזיקה מקושר גם להרפיית שרירים ולשיפורים משמעותיים בבריאות הנפש. הרפיית שרירים הדרגתית יכולה לסייע בוויסות מערכות עצביות המעורבות במתח גוף ובלחץ מצבי, שניהם שכיחים בכאב. שיטות אלו משתמשות באימון התנהגותי להרפיה ותרגילי הרפיה כגון נשימות עמוקות ומתיחות.
הסחת דעת מועסקת בדרך כלל גם עם ילדים, במיוחד תינוקות. ילדים בגיל הגן עשויים להיות מוסחים על ידי שימוש בחפצים צבעוניים, נעים, שירים, מספרים סיפורים או התבוננות בספרים או בסרטים. מבוגרים וילדים גדולים יותר מגלים שצפייה בטלוויזיה או שמיעת מוזיקה מועיל. זכור להשתמש בו לפי הצורך, לא כתחליף להסבר.
- מדיטציה
מדיטציה היא טכניקת גוף-נפש למקד את תשומת הלב שלך בכל דבר ספציפי, כגון חפץ, מילה, ביטוי או נשימה. זה מסייע בהפחתת מחשבות או תחושות מסיחות או לא נעימות.
טיפולים משלימים וטכניקות אחרות
- גירוי חשמלי
זה כרוך בהפעלת זרם חשמלי צנוע על העצבים או השרירים שלך באמצעות גאדג'ט. על ידי שיבוש או חסימת דחפי כאב, גירוי זה יכול לסייע בפתרון הכאב.
- עיסוי תרפיה
טיפול בעיסוי כולל לישה, שפשוף, הקשה וליטוף של הרקמות הרכות של הגוף. זה עשוי, בין היתר, לעזור לאנשים להירגע ולהקל על מתח וכאב.
- פיזיותרפיה
זה כרוך בחום, קור, פעילות גופנית, עיסוי וטיפולי מניפולציה. אלה יכולים לעזור בניהול כאב, התניה שרירית ושיקום כוח.
- טיפול הרפיה
זה יכול להפחית את מתח השרירים ואת השפעות הלחץ על הגוף ולהוריד את לחץ הדם. זה יכול לכלול מתיחת והרפיית שרירים בכל הגוף.
- אקופונקטורה
דיקור סיני ממריץ אזורים ספציפיים בגוף המטופל הנקראים נקודות דיקור. השיטה השכיחה ביותר כוללת החדרת מחטים זעירות לעור. לחץ, גירוי חשמלי וחום הם חלק מהאפשרויות האחרות.
דיקור סיני מבוסס על הרעיון שצ'י (אנרגיה) עובר דרך הגוף במרידיאנים. גירוי נקודות דיקור סיני יכול גם לסייע בטיפול בסטגנציה של צ'י.
האם זה עובד?
להנחיות רבות ומבוססות לגישות לא-פרמקולוגיות יש גוף ראיות מוצק התומכות בהן. חלקן כוללות מידע טרום ניתוחי, דיקור, צורות חזותיות ושמיעתיות (מוזיקה), עיסוי, הרפיה, מסגור קוגניטיבי מחדש, מדיטציית דמיון מודרך ונשימה.
הטבות
הם מכוונים לגורם הכאב - טיפול בכאב שאינו תרופתי מטפל במקור הכאב במקום להסוות אותו. הם אינם מסתירים תסמינים. הרפיה, למשל, מסייעת לשלוט במתח, אשר יכול לגרום לכאבי ראש ולמתיחות שרירים. בעוד שתרופות ללא מרשם עשויות להקל על כאב ראש כתוצאה מגמילה, הן אינן מטפלות במתח. יש להן תופעות לוואי מינימליות - בהשוואה לתרופות רבות, לטיפול בכאב ללא תרופות יש פחות תופעות לוואי קלות יותר. כדי להפחית את הסיכונים, שאלו את המטופלים שלכם על אלרגיות, רגישויות או תרופות שהם עשויים נוטלים כעת.
פחות תגובות עם תרופות – אפשרויות לטיפול בכאב ללא תרופות נוטות פחות לתקשר עם מרשמים אחרים בהשוואה למשככי כאבים אם המטופל נוטל תרופות למטרה אחרת. כדי לזהות את הפתרון הטוב ביותר עבור המטופל, ודאו שאתם מכירים את כל התרופות של המטופל. קל לשלב אותן – לעתים קרובות ניתן להשתמש באפשרויות לטיפול בכאב ללא תרופות זו בשילוב. שילוב של פיזיותרפיה עם טיפול בלייזר, למשל, יכול להיות יעיל להקלה ארוכת טווח בכאב ולשיקום טווח התנועה.
הם מפתחים הרגלים טובים - ניהול כאב ללא תרופות מחייב בדרך כלל פיתוח טיפול שגרתי, שיכול לסייע בפיתוח הרגלי ניהול כאב ומתח לטווח ארוך.
BioScan לטיפול בכאב לא תרופתי
BioScan היא מערכת בדיקה מתקדמת לתגובת עור גלוונית (GSR) שאושרה על ידי ה-FDA בארצות הברית. היא ניידת לחלוטין, מתאימה לתיק נייד סטנדרטי, וההתקנה אורכת דקות ספורות בלבד. כמטפלים, תוכלו להשתמש בה כדי לבצע בדיקות הערכה של GSR על ידי המטופל או הרגליים באמצעות טכנולוגיית BioScan, שהיא פשוטה לשימוש, ללא כאבים ולא פולשנית. ככזו, תוכלו למדוד שינויים בפעילות בלוטות הזיעה כדי לדעת יותר על המצב הפסיכולוגי, הרגשי והפיזיולוגי של המטופלים שלכם. כולם, מתינוקות ועד מבוגרים וקשישים, סובלים מכאב. הורדת רמות הכאב של המטופלים שלכם שומרת על איכות חייהם וקידום הרגלים בריאים בקהילה.