Che cosa è considerato cibo trasformato? [E cosa evitare]

Sebbene nutrizionisti ed esperti di salute consiglino spesso di ridurre il consumo di alimenti trasformati, cambiare la propria dieta in meglio non è necessariamente facile. Cosa si intende per alimento trasformato? Cosa distingue gli alimenti trasformati da quelli sani? Il termine "alimento trasformato" è vago e molte persone potrebbero non sapere quali alimenti evitare. Ponendosi e rispondendo a queste domande […]