Comment l'imagerie guidée améliore le corps et l'esprit de votre patient
Les pensées négatives peuvent provoquer plus de réactions comme des douleurs. Même si les blessures physiques guérissent, si elles sont toujours dans un endroit négatif dans son esprit, il ne s'en remettra jamais complètement. Voici plus d'informations sur la connexion, l'approche et la façon dont vous pouvez créer un plan efficace.
La connexion corps-esprit
En médecine holistique, l'ensemble du corps est pris en compte chaque fois qu'ils se plaignent de symptômes. L'approche doit donc être globale. Cela signifie inclure le corps, l'esprit et l'esprit.
Considérez le cerveau comme le centre de commandement, c'est une machine qui émet des instructions pour dicter comment elle doit agir. Le cerveau s'interconnecte dans un réseau complexe dans le système neuronal.
Le cerveau contrôle les émotions et régule la libération d'hormones et de produits chimiques ou de neurotransmetteurs. Ces hormones peuvent avoir un impact sur des fonctions telles que l'appétit, le cycle veille-sommeil et bien plus encore.
Lorsqu'ils se sentent stressés, son cerveau libère deux hormones de stress : le cortisol et l'adrénaline. Ces hormones déclenchent la réaction « fuite ou combat ». Ils fournissent une poussée d'énergie, la poussée d'adrénaline, qui signale qu'ils doivent se protéger d'une situation dangereuse.
Bien qu'il n'y ait souvent aucun danger physique réel, ils réagissent quand même à cela. Votre patient pourrait avoir des problèmes avec ses fonctions digestives. Il pourrait développer un système immunitaire plus faible et le manque de gestion du stress peut ralentir sa guérison.
Une telle pensée peut également les mettre dans un marasme. Les schémas de pensée tels que s'inquiéter constamment de quelque chose, s'attendre au pire, se critiquer, abandonner et le désespoir peuvent nuire à la santé physique et mentale. Les scripts d'imagerie guidée peuvent aider à briser ce cycle de négativité et à le remettre sur la bonne voie pour une vie plus saine.
Dans un étude réalisée par un médecin de Stanford, un groupe de femmes atteintes d'un cancer du sein ont participé à une thérapie axée sur la pleine conscience. Les résultats ont montré que le groupe test vivait plus longtemps que le groupe témoin de femmes qui n'utilisaient pas cette thérapie.
Qu'est-ce que l'imagerie guidée ?
Profitant de cette connexion, l'imagerie guidée est un moyen de calmer l'esprit afin qu'il puisse établir une connexion saine. Il s'agit d'une forme de méditation ciblée conduite par un thérapeute pour aider à atteindre le calme, les obligeant à se concentrer sur un son, un mot, un objet, une expérience ou une image en particulier pour les aider à s'éloigner des soucis et de la douleur qu'ils peuvent détendre. Votre patient est guidé dans l'utilisation de son imagination pour créer une image qui l'aide à ressentir les émotions qu'il souhaite, comme le bonheur, le calme, la paix, etc.
En changeant l'orientation de leurs pensées, il peut changer ce qu'il ressent. C'est une façon naturelle de réagir aux pensées paisibles au lieu de répondre aux soucis et au stress. L'esprit peut exercer un certain contrôle sur ce qui se passe afin que la guérison puisse se produire.
L'esprit est plus puissant qu'on ne peut le croire. L'impact de l'esprit est profond. Tout comme la façon dont il peut réagir au sentiment de «combat ou de fuite» pendant le stress, il peut réagir à des émotions plus positives et paisibles si votre patient peut provoquer ces émotions plus calmes. Qu'ils vivent une situation ou qu'ils imaginent une situation, il réagira de la même manière.
Par exemple, s'il est nerveux à l'idée de parler devant un public et qu'il imagine une foule de personnes qui le regardent, il peut se sentir nerveux même s'il n'y a peut-être personne autour de lui. À l'inverse, si vous lui dites de "fermer les yeux" et de s'imaginer assis à la plage en train de se détendre avec une boisson fraîche et de profiter de la nature, il se détendra comme s'il était sur la plage.
L'imagerie guidée pour le sommeil ou la relaxation musculaire progressive n'est pas difficile. Les experts de l'enfant utilisent même cette approche sur les enfants pour les calmer et rediriger leurs émotions vers un endroit plus positif. Lorsque l'esprit est immergé dans l'imagerie, il entre dans un état hypnotique. Les ondes cérébrales changent et leur biochimie change également.
Il offre de multiples avantages à plusieurs niveaux. Cela implique tous les sens, pas seulement les visuels. Il peut améliorer la santé physique et émotionnelle et l'aider à atteindre ses objectifs.
Les bienfaits physiques
Dans une situation stressante, de l'adrénaline et du cortisol sont libérés. Le rythme cardiaque augmente et la tension artérielle augmente, la respiration devient courte et rapide jusqu'à l'hyperventilation, la température augmente, etc. maux de tête, problèmes digestifs, douleurs thoraciques, etc.
Lorsque l'imagerie mentale produit une réaction plus positive, les hormones nocives qui déclenchent des réactions négatives ne sont pas libérées. La tension artérielle diminue, ce qui évite le risque de crise cardiaque. Les maux de tête sont sous contrôle, ils ne deviennent donc pas des migraines débilitantes.
L'estomac se calme, il n'y a donc pas de «papillons» et de crampes d'estomac, ce qui contribue à améliorer le processus de digestion. L'appétit s'améliore pour que votre patient puisse manger un repas sain. La respiration devient plus régulière, il n'y a donc pas d'hyperventilation. Plus d'oxygène va au cerveau pour qu'il puisse mieux fonctionner.
Avantages émotionnels
Il est profondément efficace avec exercices de santé émotionnelle. A étude sur un groupe de femmes souffrant de fibromyalgie ont constaté que le groupe qui utilisait l'imagerie rapportait moins de stress, de douleur et de fatigue et se sentait mieux dans sa peau.
S'il est anxieux tout le temps, il peut atteindre le calme en s'immergeant dans des images paisibles et sereines. Si quelque chose le rend malheureux, il peut utiliser des images et se concentrer sur quelque chose qui lui fera sourire pour lui remonter le moral. S'il a peur de quelque chose, il peut concentrer ses pensées sur des images qui le font se sentir en sécurité.
Autres bénéfices
La méditation guidée par l'imagerie peut même être utilisée pour réussir. S'il a peur d'échouer dans quelque chose qu'il doit faire, il peut se concentrer sur l'imagerie. Cela renforcera sa confiance et lui donnera une meilleure chance de réussir.
Les athlètes professionnels utilisent fréquemment l'imagerie pour les aider à améliorer leurs performances pour faire ce panier, soulever ce poids et lancer ce panier. Un thérapeute peut personnaliser la séance pour cibler l'émotion spécifique interférant avec les objectifs de la vie.
Comment le système BioScan peut vous aider
BioScan est un système technologiquement avancé qui peut jouer un rôle essentiel. Sa technologie de biofeedback peut vous aider à déterminer quelles zones nécessitent un soutien supplémentaire. Il scanne les organes et évalue leurs fonctions pour voir s'il y a des déséquilibres. Le système peut identifier les facteurs de stress et les domaines concernés.
BioScan utilise Réponse cutanée galvanique (GSR). Ces principes disent que toute substance produit un signal énergétique unique qui peut être mesuré. La base de données BioScan contient des milliers de signaux représentant pratiquement toutes les substances pouvant déclencher une réaction de stress.
Le test d'effort est sûr et non invasif. Ces signaux sont envoyés pendant le test, de sorte que le corps pense que la substance est présente alors qu'elle ne l'est pas.
Répondre aux facteurs de stress
Il enregistre la réponse à chaque facteur de stress. Si la réponse à une substance se situe dans les paramètres normaux, cette substance n'est pas préoccupante. Cependant, si la réponse se situe en dehors des paramètres normaux, la substance réelle peut causer du stress et nuire à la santé. Sur la base des données, vous pouvez déterminer si le facteur de stress crée un problème aigu ou un problème chronique.
Les facteurs de stress qui ne sont pas gérés peuvent avoir un effet cumulatif, entraînant des maladies chroniques. Lorsqu'il est soumis à un stress constant, les hormones du stress envahissent les systèmes et se manifestent par des douleurs, des douleurs et des dysfonctionnements dans de nombreux domaines. L'objectif est de cibler les facteurs de stress qui déclenchent des réactions indésirables et de les réduire.
Ces données sont des informations vitales à intégrer lorsque vous évaluez l'état de santé actuel lors de sa visite. Cela peut vous aider à établir une corrélation entre ces facteurs de stress et les problèmes de santé qu'il connaît actuellement. BioScan vous aide à mieux comprendre comment améliorer sa santé physique et émotionnelle en renforçant sa force et sa tolérance.
Visites de suivi
En fonction de ce que montrent les nouvelles données, vous pouvez ajuster le protocole pour cibler les zones qui posent encore problème. Cela pourrait inclure d'autres ajustements dans son alimentation, l'ajustement des suppléments que vous pourriez avoir prescrits et d'autres choses que vous pouvez modifier dans son mode de vie.
Réflexions finales
L'imagerie guidée est un outil puissant pour la gestion du stress et la promotion d'une meilleure santé. Les séances peuvent se faire dans le bureau d'un thérapeute sous la direction directe. Elle s'appuie sur des enregistrements sonores ou vidéo qui peuvent guider le patient lorsqu'il est à son domicile.
Après avoir appris les techniques, il peut déployer efficacement l'imagerie guidée pour l'anxiété chaque fois qu'il se sent submergé par le stress, la tristesse, la colère et d'autres émotions. Votre patient peut atteindre une meilleure santé émotionnelle en calmant son esprit, ce qui se traduit par une meilleure santé physique et mentale.