¿Qué es el comportamiento agresivo pasivo?
Los ejemplos incluyen el silencio, la evasión y la tardanza. Puede dificultar la comunicación y dañar las relaciones a largo plazo. Este comportamiento se considera una forma de agresión "oculta" u "oculta", lo que dificulta su tratamiento.
La agresión pasiva es una técnica de afrontamiento común que muchas personas utilizan para evitar un conflicto directo. Comportamiento agresivo pasivo severo (médicamente conocido como Trastorno Pasivo Agresivo de la Personalidad o PAPD) está comúnmente relacionado con numerosos problemas de salud mental.
Las personas que sufren de personalidades pasivo-agresivas pueden sentirse tan hostiles o agresivas como las personas que usan otros tipos de agresión más visibles. Si bien el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) no reconoce el PAPD como un problema de salud mental, muchos médicos y expertos en salud mental aún ayudan a las personas a lidiar con este comportamiento crónico.
Agresión oculta o encubierta
La agresión pasiva es un tipo de agresión oculta u oculta expresada por una persona que quiere comunicar ira, hostilidad o insatisfacción sin mostrar explícitamente estos sentimientos y emociones. La agresión pasiva a menudo implica NO hacer cosas en lugar de hacer ciertas cosas para mostrar enojo.
Por ejemplo, una persona enojada de manera típica puede asistir a un evento social y ser hostil y grosera con otras personas. Sin embargo, una persona pasivo-agresiva puede evitar el evento por completo o elegir asistir y no hablar con nadie en la reunión.
La agresión pasiva a menudo se considera vengativa. Una persona puede adoptar esta forma de expresar enojo o angustia en venganza por un insulto o desdén percibido. Se recomienda a las personas que sufren de personalidades pasivo-agresivas que busquen ayuda de médicos y profesionales médicos capacitados en centros comunitarios de salud mental.
Causas
Puede afectar gravemente sus relaciones con los miembros de su familia, amigos, compañeros de trabajo y parejas románticas. Entonces, ¿por qué es tan común en la sociedad? Un par de cosas pueden hacer que las personas desarrollen comportamientos pasivo-agresivos en su vida cotidiana.
Tomando el camino fácil: ser emocionalmente abierto y asertivo no siempre es fácil. Cuando se vuelve difícil compartir sus sentimientos y emociones, la agresión pasiva puede parecer la ruta más fácil para hacer frente a su situación sin tener que lidiar con la causa raíz de su ira.
Características situacionales: ciertas situaciones también tienen un impacto. Cuando se encuentre en una situación en la que mostrar su enojo no sea apropiado o aceptable, como en una reunión familiar o en la oficina, puede tener la tentación de expresar su enojo de manera encubierta para evitar la confrontación o la vergüenza.
Educación: numerosos estudios han sugerido que el comportamiento pasivo-agresivo puede provenir de haber sido criado en un entorno o ambiente donde está mal visto expresar directamente sus sentimientos y emociones. Las personas pueden crecer sabiendo que nunca podrán expresar sus sentimientos abiertamente, por lo que pueden buscar otras formas de transmitir su frustración o enojo de forma pasiva.
Ejemplos de comportamiento agresivo pasivo
Incompetencia armada: la incompetencia armada es cuando una persona finge ser incompetente para castigar a otra persona o evitar realizar una tarea en particular. Por ejemplo, un hermano puede pretender no saber cómo hacer un trabajo simple como limpiar la casa o lavar los platos, para que no se le pida que lo haga en el futuro. Este comportamiento puede parecer inofensivo y familiar entre muchas personas, pero es una agresión.
Excavaciones sutiles: los comentarios negativos o las excavaciones sutiles son otro tipo común de agresión pasiva. Por ejemplo, una persona puede compartir su opinión sobre un tema que sabe que enfadará a otra persona, como su peso o su vida amorosa.
También pueden usar su conocimiento sobre la historia de una persona para hacerla sentir mal o avergonzada de sí misma. Por ejemplo, un cónyuge que anteriormente fue engañado por su pareja pero lo perdonó podría hacer comentarios negativos sobre su pareja en relación con otras parejas que no pueden mantener juntas sus relaciones.
De esta manera, siguen recordando a su pareja sus errores anteriores incluso años después de los eventos descritos, nunca permitiéndoles olvidar y sutilmente los critica. Tal comportamiento puede contribuir al deterioro gradual de las relaciones a largo plazo.
Silencio: el silencio, comúnmente denominado en la jerga moderna como el "tratamiento silencioso", involucra a una persona que castiga a alguien sin hacer ni decir nada. Pueden retirarse selectivamente de vez en cuando, negarse a discutir temas específicos o elegir ignorar los mensajes de texto o las llamadas por completo. Pueden hacer esto para castigar a otra persona sin motivo alguno.
Sarcasmo: el sarcasmo es cuando alguien dice algo que no quiere decir. El sarcasmo puede ser una agresión cuando alguien lo usa como herramienta para castigar a otros. Por ejemplo, las personas pueden burlarse sarcásticamente de los rasgos de personalidad o la apariencia de su pareja romántica.
Amabilidad armada: las personas a veces usan actos visiblemente útiles o amables para mostrar sus emociones. Por ejemplo, una persona que está enojada porque su amigo olvidó su cumpleaños podría, a su vez, decidir ir por la borda y planear una gran fiesta de cumpleaños para esa persona, y luego proceder a comentar que nunca podría olvidar una ocasión tan trascendental.
Evitación: las personas usan muchas técnicas para mostrar agresión sin ser explícito al respecto. Algunos ejemplos incluyen 1) Ignorar como una forma de agresión, como evitar el contacto visual durante un evento social, 2) Evitar temas específicos de discusión, especialmente si la otra persona quiere hablar sobre esos temas, 3) Evitar devolver la llamada a un ser querido y 4) procrastinación.
Retrasos: si bien los retrasos genuinos no son una forma de agresión pasiva, algunos tipos de retrasos pueden ser una agresión, especialmente si la persona que llega tarde tiene un motivo para llegar tarde. Llegar tarde es un tipo común de persona pasivo-agresiva porque las personas que lo practican tienen una negación plausible de que perdieron la noción del tiempo, se quedaron atascados en el tráfico, etc.
Los retrasos repetidos se pueden utilizar para mostrar desdén hacia otra persona. También se puede usar para hacer que una persona se sienta menos importante o para evitar situaciones difíciles. La tardanza es una clara agresión cuando se usa de esta manera.
Riesgo y Peligros
A estudio realizado en 2018 descubrió que las personas que adoptan esta forma pueden sentir tanta agresión como aquellas que eligen otros estilos de agresión. Los científicos también encontraron efectos similares en diferentes tipos de agresión, como el estrés emocional.
Algunos de los riesgos incluyen:
La mala salud mental puede ser tanto una causa como un síntoma de mala salud mental y bienestar. Las personas que experimentan agresiones pasivas con frecuencia pueden sufrir de ansiedad y estrés crónicos. La agresión pasiva también se relaciona comúnmente con otros problemas de salud mental.
Más agresión: una persona puede responder a comportamientos similares o relacionados. También podrían empeorar la situación al resultar en una agresión verbal o física real.
Comunicación deficiente: implica tratar de evitar expresar directamente sus emociones. Puede afectar negativamente la comunicación en una relación, especialmente cuando una persona niega que no tiene malas intenciones.
Problemas de relación: la agresión pasiva oculta la verdadera intención de una persona, lo que dificulta que las personas que la rodean comprendan y respondan a sus sentimientos y emociones. Además, el deseo de transmitir agresión sin rendición de cuentas o comunicación puede afectar negativamente las relaciones.
Estrés: la exposición al comportamiento pasivo-agresivo puede ser tan dañina psicológicamente como la exposición a la agresión verbal o física. Además, una persona puede experimentar estrés por tener dificultades para comprender o responder adecuadamente a la agresión.
Desconfianza y sospecha: los encuestados en el estudio de 2018 encontraron que la confianza se deterioró después de la exposición a la agresión pasiva. Podría deberse a que la agresión pasiva es difícil de abordar directamente, lo que podría eliminar un sentido de unidad y asociación.
Como lidiar con
La agresión pasiva puede ser dañina para sus relaciones. Puede tomar medidas específicas para cambiar la forma en que interactúa con otras personas. Aquí hay un par de maneras en que puede abordar este comportamiento:
Practica Expresarte – Usando ejercicios de salud emocional reconocer tus sentimientos y aprender a expresar tus emociones adecuadamente es un paso crucial para erradicarlo. El conflicto es parte integral de la vida, pero saber cómo expresar sus sentimientos de manera más efectiva puede resultar en mejores relaciones.
Date tiempo para adaptarte: identificar tus comportamientos es el primer paso para lograr un cambio positivo, pero cambiar tus reacciones y patrones puede llevar algún tiempo. Lo mejor es ser paciente y tomar medidas para seguir su progreso a lo largo del tiempo.
Mejore su autoconciencia: a veces se trata de no comprender correctamente por qué está enojado o molesto; es prestar atención a lo que sucede a medida que reacciona ante diferentes situaciones y personas.
¿Cómo puede ayudar BioScan?
Un médico utiliza BioScan identificar los factores que provocan estrés en el organismo (estresores). BioScan produce diferentes frecuencias y registra la reacción de su cuerpo a estas frecuencias. La prueba busca miles de frecuencias corporales (factores estresantes) y compara las frecuencias relevantes con las de la base de datos patentada de BioScan.
Cualquier lectura fuera de los parámetros normales indica que una persona puede estar sufriendo un estrés indebido que puede estar causando una amplia variedad de complicaciones de salud física y psicológica, como las personas pasivas agresivas.
El Sistema BioScan le permite al médico evaluar la condición de su paciente y generar un informe que muestre:
– Si la lectura del escaneo es aguda o crónica.
– La severidad de cada estresor.
– Los factores causantes del estrés y las categorías médicas en las que se enmarcan.
Muchos pacientes valoran y aprecian la capacidad de llegar a la raíz de sus dolencias. Los médicos pueden aprovechar el sistema BioScan para obtener una imagen más precisa de lo que sucede con sus pacientes.
Resumen
El comportamiento agresivo pasivo puede ser dañino, y no es raro que las personas respondan con agresión pasiva sin saberlo. Sin embargo, al comprender qué causa este comportamiento y cómo lidiar con él, puede cambiar la forma en que reacciona ante las personas y las situaciones y mejorar la calidad de vida y las relaciones en general.