Was ist passiv aggressives Verhalten?
Beispiele sind Stille, Vermeidung und Verspätung. Es kann die Kommunikation erschweren und langfristige Beziehungen beschädigen. Dieses Verhalten wird als „versteckte“ oder „versteckte“ Form der Aggression betrachtet und ist daher schwer zu bekämpfen.
Passive Aggression ist eine gängige Bewältigungstechnik, die viele Menschen anwenden, um direkte Konflikte zu vermeiden. Schweres passiv-aggressives Verhalten (medizinisch bezeichnet als Passive aggressive Persönlichkeitsstörung oder PAPD) wird häufig mit zahlreichen psychischen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.
Menschen, die unter passiv-aggressiven Persönlichkeiten leiden, können sich genauso feindselig oder aggressiv fühlen wie Menschen, die andere sichtbarere Arten von Aggression anwenden. Während das Diagnostische und Statistische Handbuch Psychischer Störungen (DSM-5) PAPD nicht als psychisches Gesundheitsproblem anerkennt, helfen viele Ärzte und Experten für psychische Gesundheit immer noch Menschen, mit diesem chronischen Verhalten umzugehen.
Versteckte oder verdeckte Aggression
Passive Aggression ist eine Art versteckter oder verdeckter Aggression, die von einer Person ausgedrückt wird, die Wut, Feindseligkeit oder Unzufriedenheit kommunizieren möchte, ohne diese Gefühle und Emotionen explizit zu zeigen. Passive Aggression bedeutet oft, Dinge NICHT zu tun, anstatt bestimmte Dinge zu tun, um Wut zu zeigen.
Zum Beispiel kann eine Person, die auf typische Weise wütend ist, an einer gesellschaftlichen Veranstaltung teilnehmen und anderen Menschen gegenüber feindselig und unhöflich sein. Eine Person, die passiv-aggressiv ist, kann die Veranstaltung jedoch ganz vermeiden oder sich dafür entscheiden, an der Versammlung teilzunehmen und mit niemandem zu sprechen.
Passive Aggression wird oft als rachsüchtig angesehen. Eine Person kann diese Form des Ausdrucks von Wut oder Leid aus Rache für eine wahrgenommene Beleidigung oder Verachtung annehmen. Menschen, die unter passiv-aggressiven Persönlichkeiten leiden, wird empfohlen, sich an ausgebildete Ärzte und medizinisches Fachpersonal zu wenden kommunale Zentren für psychische Gesundheit.
Ursachen
Es kann Ihre Beziehungen zu Ihren Familienmitgliedern, Freunden, Arbeitskollegen und Liebespartnern stark beeinträchtigen. Warum ist es in der Gesellschaft so verbreitet? Einige Dinge können dazu führen, dass Menschen in ihrem täglichen Leben passiv-aggressive Verhaltensweisen entwickeln.
Den einfachen Weg gehen – Emotional offen und durchsetzungsfähig zu sein, ist nicht immer einfach. Wenn es schwierig wird, Ihre Gefühle und Emotionen zu teilen, scheint passive Aggression der einfachere Weg zu sein, um mit Ihrer Situation fertig zu werden, ohne sich mit der Grundursache Ihrer Wut befassen zu müssen.
Situationsmerkmale – Auch bestimmte Situationen wirken sich aus. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der es nicht angemessen oder akzeptabel ist, Ihre Wut zu zeigen, wie z. B. bei einem Familientreffen oder einer Besprechung im Büro, könnten Sie versucht sein, Ihre Wut heimlich auszudrücken, um eine Konfrontation oder Verlegenheit zu vermeiden.
Erziehung – Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass passiv-aggressives Verhalten dadurch entstehen kann, dass man in einer Umgebung oder Umgebung aufwächst, in der es verpönt ist, seine Gefühle und Emotionen direkt auszudrücken. Menschen wachsen vielleicht mit dem Wissen auf, dass sie ihre Gefühle niemals offen ausdrücken können, also suchen sie vielleicht nach anderen Wegen, um ihre Frustration oder Wut passiv auszudrücken.
Beispiele für passiv aggressives Verhalten
Bewaffnete Inkompetenz – Bewaffnete Inkompetenz liegt vor, wenn eine Person vorgibt, inkompetent zu sein, um eine andere Person zu bestrafen oder eine bestimmte Aufgabe zu vermeiden. Zum Beispiel kann ein Geschwisterkind so tun, als wüsste es nicht, wie man eine einfache Arbeit erledigt, wie das Haus putzen oder das Geschirr spülen, damit es in Zukunft nicht mehr darum gebeten werden muss. Dieses Verhalten mag vielen Menschen harmlos und vertraut erscheinen, aber es ist eine Aggression.
Subtile Ausgrabungen – Negative Kommentare oder subtile Ausgrabungen sind eine weitere häufige Art der passiven Aggression. Beispielsweise kann eine Person ihre Meinung zu einem Thema äußern, von dem sie weiß, dass es eine andere Person verärgern wird, wie z. B. ihr Gewicht oder ihr Liebesleben.
Sie können ihr Wissen über die Geschichte einer Person auch nutzen, um sie dazu zu bringen, sich schlecht zu fühlen oder sich zu schämen. Zum Beispiel könnte ein Ehepartner, der zuvor von seinem Partner betrogen wurde, ihm aber vergeben hat, negative Kommentare in Bezug auf andere Paare machen, die seine Beziehung nicht zusammenhalten können.
Auf diese Weise erinnern sie ihren Partner auch Jahre nach den beschriebenen Ereignissen immer wieder an frühere Fehler, lassen sie nie vergessen und greifen sie subtil an. Ein solches Verhalten kann auf lange Sicht zur allmählichen Verschlechterung von Beziehungen beitragen.
Schweigen – Schweigen, im modernen Jargon allgemein als „schweigende Behandlung“ bezeichnet, beinhaltet eine Person, die jemanden bestraft, ohne etwas zu tun oder zu sagen. Sie können sich von Zeit zu Zeit selektiv zurückziehen, sich weigern, bestimmte Themen zu diskutieren, oder sich dafür entscheiden, Nachrichten oder Anrufe vollständig zu ignorieren. Sie können dies tun, um eine andere Person ohne Grund zu bestrafen.
Sarkasmus – Sarkasmus ist, wenn jemand etwas sagt, was er nicht meint. Sarkasmus kann eine Aggression sein, wenn jemand ihn als Werkzeug benutzt, um andere zu bestrafen. Zum Beispiel können sich Menschen sarkastisch über die Persönlichkeitsmerkmale oder das Aussehen ihres romantischen Partners lustig machen.
Bewaffnete Freundlichkeit – Menschen verwenden manchmal sichtbar hilfreiche oder freundliche Handlungen, um ihre Gefühle zu zeigen. Zum Beispiel könnte eine Person, die wütend ist, dass ihr Freund ihren Geburtstag vergessen hat, ihrerseits beschließen, über Bord zu gehen und eine riesige Geburtstagsparty für diese Person zu planen, und dann fortfahren, darüber zu kommentieren, dass sie einen so bedeutsamen Anlass niemals vergessen könnte.
Vermeidung – Menschen verwenden viele Techniken, um Aggression zu zeigen, ohne explizit darüber zu sprechen. Einige Beispiele sind 1) Ignorieren als eine Form der Aggression, wie das Vermeiden von Augenkontakt während einer gesellschaftlichen Veranstaltung, 2) Vermeiden bestimmter Diskussionsthemen, insbesondere wenn die andere Person über diese Themen sprechen möchte, 3) Vermeiden, den Anruf eines geliebten Menschen zu erwidern und 4) Aufschub.
Verspätung – Während echte Verspätung keine Form passiver Aggression ist, können einige Arten von Verspätung eine Aggression sein, insbesondere wenn die Person, die sich verspätet, einen Grund für die Verspätung hat. Verspätung ist ein üblicher Typ einer passiv-aggressiven Person, weil die Menschen, die sich damit beschäftigen, plausibel leugnen können, dass sie das Zeitgefühl verloren haben, im Stau stecken usw.
Wiederholtes Zuspätkommen kann genutzt werden, um einer anderen Person Verachtung zu zeigen. Es kann auch verwendet werden, um einer Person das Gefühl zu geben, weniger wichtig zu sein, oder um schwierige Situationen zu vermeiden. Verspätung ist eine klare Aggression, wenn sie auf diese Weise verwendet wird.
Risiken und Gefahren
A Studie aus dem Jahr 2018 fanden heraus, dass Menschen, die diese Form annehmen, möglicherweise genauso viel Aggression empfinden wie diejenigen, die andere Aggressionsstile gewählt haben. Wissenschaftler fanden auch ähnliche Auswirkungen auf verschiedene Arten von Aggression, wie z emotionalem Stress.
Einige der Risiken umfassen:
Eine schlechte psychische Gesundheit kann sowohl eine Ursache als auch ein Symptom für eine schlechte psychische Gesundheit und ein schlechtes Wohlbefinden sein. Menschen, die häufig passive Aggression erfahren, können unter chronischer Angst und Stress leiden. Passive Aggression ist auch häufig mit anderen psychischen Gesundheitsproblemen verbunden.
Mehr Aggression – Eine Person kann auf ähnliche oder verwandte Verhaltensweisen reagieren. Sie könnten die Situation auch verschlimmern, indem sie zu tatsächlicher verbaler oder körperlicher Aggression führen.
Schlechte Kommunikation – Es geht darum, zu vermeiden, Ihre Gefühle direkt auszudrücken. Es kann sich negativ auf die Kommunikation in einer Beziehung auswirken, besonders wenn eine Person leugnet, dass sie keine bösen Absichten hat.
Beziehungsprobleme – Passive Aggression verbirgt die wahre Absicht einer Person und erschwert es den Menschen um sie herum, ihre Gefühle und Emotionen zu verstehen und darauf zu reagieren. Darüber hinaus kann sich der Wunsch, Aggression ohne Rechenschaftspflicht oder Kommunikation zu vermitteln, negativ auf Beziehungen auswirken.
Stress – Die Exposition gegenüber passiv-aggressivem Verhalten kann psychisch genauso schädlich sein wie die Exposition gegenüber verbaler oder physischer Aggression. Darüber hinaus kann eine Person Stress erfahren, weil sie Schwierigkeiten hat, die Aggression entweder zu verstehen oder angemessen darauf zu reagieren.
Misstrauen und Verdacht – Die Befragten der Studie von 2018 stellten fest, dass sich das Vertrauen verschlechterte, nachdem sie passiver Aggression ausgesetzt waren. Es könnte daran liegen, dass passive Aggression schwer direkt anzugehen ist und möglicherweise ein Gefühl der Einheit und Partnerschaft beseitigt.
Wie man damit umgeht
Passive Aggression kann Ihren Beziehungen schaden. Sie können bestimmte Schritte unternehmen, um zu ändern, wie Sie mit anderen Menschen interagieren. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie dieses Verhalten beheben können:
Üben Sie, sich auszudrücken – zu verwenden Übungen zur emotionalen Gesundheit Ihre Gefühle zu erkennen und zu lernen, Ihre Emotionen angemessen auszudrücken, ist ein entscheidender Schritt, um sie auszurotten. Konflikte sind ein wesentlicher Bestandteil des Lebens, aber zu wissen, wie man seine Gefühle effektiver ausdrückt, kann zu besseren Beziehungen führen.
Geben Sie sich Zeit, sich anzupassen – Das Erkennen Ihres Verhaltens ist der erste Schritt zu einer positiven Veränderung, aber die Änderung Ihrer Reaktionen und Muster kann einige Zeit dauern. Das Beste ist, geduldig zu sein und Schritte zu unternehmen, um Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen.
Verbessern Sie Ihr Selbstbewusstsein – Es kommt manchmal daher, dass Sie nicht richtig verstehen, warum Sie wütend oder verärgert sind – achten Sie darauf, was passiert, wenn Sie auf verschiedene Situationen und Menschen reagieren.
Wie kann BioScan helfen?
Ein Arzt verwendet BioScan Faktoren zu identifizieren, die den Körper belasten (Stressoren). BioScan erzeugt verschiedene Frequenzen und zeichnet die Reaktion Ihres Körpers auf diese Frequenzen auf. Der Test sucht nach Tausenden von Körperfrequenzen (Stressoren) und gleicht relevante Frequenzen mit denen in der proprietären BioScan-Datenbank ab.
Jeder Wert außerhalb der normalen Parameter weist darauf hin, dass eine Person möglicherweise übermäßig leidet Stress, der eine Vielzahl von körperlichen und psychische Gesundheitskomplikationen wie passiv-aggressive Menschen.
Das BioScan-System ermöglicht es dem Arzt, den Zustand des Patienten zu beurteilen und einen Bericht zu erstellen, der Folgendes zeigt:
– Ob der Scanwert akut oder chronisch ist.
– Die Schwere jedes Stressors.
– Die Faktoren, die Stress verursachen, und die medizinischen Kategorien, unter die sie fallen.
Viele Patienten schätzen und schätzen die Möglichkeit, an die Wurzel ihrer Beschwerden vorzudringen. Ärzte können das BioScan-System nutzen, um sich ein genaueres Bild davon zu machen, was mit ihren Patienten los ist.
Zusammenfassung
Passiv-aggressives Verhalten kann schädlich sein, und es kommt nicht selten vor, dass Menschen mit passiver Aggression reagieren, ohne es zu wissen. Verstehen, was verursacht Durch dieses Verhalten und den Umgang damit können Sie Ihre Reaktion auf Menschen und Situationen ändern und Ihre allgemeine Lebensqualität und Ihre Beziehungen verbessern.
