Qi Stagnation und warum sollten Sie es ansprechen
Anzeichen und Symptome
- Häufige Stimmungsschwankungen und Seufzen
- Lila Zunge
- Abdomen und Massen, die erscheinen und verschwinden
- Reizbarkeit
- Mentale Depression
- Gefühl düster
- Schwerer oder beschleunigter Puls
Ursachen für Qi Stagnation
Mehrere Faktoren führen zur Qi-Stagnation. Hier sind einige;
Emotionen
Turbulente Emotionen gehören zu den Hauptursachen für Qi-Stagnation. Besonders Angst, Schock, Der Stress, Furcht, passives aggressives Verhalten, und Frust. Die meisten von uns unterdrücken Gefühle entweder oder geben ihnen so sehr nach, dass sie sich eher wie Schneebälle auflösen, als dass sie sich auflösen.
Physisches Trauma
Eine leichte Verletzung kann nur zu einer leichten Stagnation führen. Zu einem schweren Trauma können sowohl Qi-Stagnation als auch Blutstau im verletzten Bereich gehören. Es könnte zu Schmerzen, Schwellungen und Blutergüssen führen.
Fehlausrichtung der Wirbelsäule
Spinale Fehlstellungen, ob von schlechter Haltung oder Verletzung, können die Nerven beeinträchtigen. Dies kann zu Störungen führen. Vor allem in der Kommunikation zwischen den entsprechenden Organen und dem zentralen Nervensystem. Qi kann sich nicht schnell bewegen. Im Gegenzug wird es die richtige Funktion belasten, die zu einigen Störungen führt. Was oft als Verdauungsprobleme und Kopfschmerzen erlebt wird.
Sitzende Lebensweise
Qi hilft bei der Bewegung in Richtung Lymphe, Blut, Toxine und Nährstoffe in unserem Körper und aus unserem Körper heraus. Diese Bewegung ist eine erforderliche Gesundheitskomponente. Also sollten wir unserem Qi-Fluss helfen. Dies garantiert, dass alle unsere Gewebe, Organsysteme und Zellen funktionieren.
Wenn Sie zu lange sitzen, stagnieren Sie Ihren Blutfluss und Energie, die Bereiche von Schmerz und Spannung machen. Oft bei Leuten zu sehen, die den ganzen Tag während der Arbeit sitzen und Nacken- oder Rückenschmerzen bekommen.
Maßnahmen ergreifen
Diät-Therapie:
Sie können Lebensmittel essen, die abschwächen und die Leber wie bittere Nahrungsmittel und Gemüse unterstützen. Vermeiden Sie auch gebratene, ölige und fettige Speisen wie rotes Fleisch, Avocados und scharfe Speisen.
Emotionale Therapie:
Indem man die Laster der Leber zu Tugenden macht, kann man die Qi-Stagnation glätten. Lebertugenden sind Vergebung, Respekt und Wohlwollen. Seine Laster sind Frustration und Wut. Diese Aktionen tragen dazu bei, positive Aspekte der Leber zu kultivieren. Es hilft auch den reibungslosen und regelmäßigen Fluss von Qi.
Lifestyle-Therapie:
Um die Leber auszugleichen, können Sie genug Schlaf bekommen. Sie können sich auch durch Schwimmen, Wandern und Radfahren bewegen. Durch kreative Projekte wird die aufgestaute Energie der Leber freigesetzt. Es stimuliert auch die Bewegung von Qi. Sie können auch an normalen Aktivitäten wie Bewegung und Sex teilnehmen. Tägliche Gewohnheiten helfen bei der Regulierung des Qi-Flusses.
Wir werden täglich gewarnt, uns bewusst zu werden, aber eine der tödlichsten ist die Qi-Stagnation. Verlängerte Qi-Stagnation kann zu schweren und manchmal tödlichen Mustern führen. Es ist auch eines der am wenigsten diskutierten, am wenigsten verstandenen und am wenigsten erforschten Probleme.
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