Essentielle präbiotische Lebensmittel zur Verbesserung der Patientengesundheit

Verdauungsprobleme sind einige der häufigsten Beschwerden, die zu medizinischem Rat führen. Leider sind viele mit Präbiotika nicht vertraut und verwechseln sie mit Probiotika. Als Gesundheitsdienstleister sind Sie in der perfekten Position, um Ihre Patienten darüber aufzuklären präbiotische Lebensmittel und die allgemeine Gesundheit verbessern.

Darmflora im Verdauungstrakt

Um zu verstehen, wie Präbiotika wirken, muss der Patient zunächst verstehen, wie das Verdauungssystem funktioniert. Der Verdauungstrakt ist die Heimat von Billionen von Bakterien, die eine entscheidende Rolle beim Abbau der des Individuums spielen Nahrungsaufnahme. Die Darmbakterien säumen den Verdauungstrakt, um eine Schutzschicht zu bilden. Die Verdauungsenzyme und Bakterien zersetzen Ihre Nahrung und setzen die Nährstoffe frei, die der Körper aufnimmt, um verschiedene Körperteile zu ernähren.

Diese guten Bakterien leben im Verdauungstrakt und bilden Kolonien. Die guten Bakterien teilen jedoch ihr Zuhause mit schädlichen Bakterien, die auch natürlich vorkommen. Ein gesundes Verdauungssystem erfordert das richtige Gleichgewicht zwischen guten und schädlichen Bakterien.

Gute Bakterien unterstützen die Gesundheit des gesamten Körpers des Patienten auf vielfältige Weise. Neben der Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungstraktes ist ein großer Teil der Immunsystems hängt von der Gesundheit des Magen-Darm-Systems ab. Leider ignorieren viele Patienten diesen Teil ihrer Gesundheit. Wenn ein Ungleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien besteht, werden das Immunsystem und die ordnungsgemäße Verdauung beeinträchtigt. Glücklicherweise können präbiotische Lebensmittel bei der Lösung dieses Problems helfen.

Präbiotika erklärt

Die meisten Menschen haben von Probiotika gehört und wie sie der gesunden Bakterienflora im Darm zugute kommen. Sie sind jedoch weniger über Präbiotika informiert und darüber, wie sie die Gesundheit einer Person verbessern können, und sie bringen sie oft durcheinander. Probiotika und Präbiotika sind für einen gesunden Darm unerlässlich. Sie haben Ähnlichkeiten, funktionieren aber auf unterschiedliche Weise.

Probiotika enthalten Stämme lebender Bakterienkulturen und tragen zur guten Bakterienflora im Darm bei. Präbiotika sind die Nahrung, die die freundlichen Bakterien füttert, die sich bereits im Magen-Darm-Trakt befinden. Die guten Bakterien metabolisieren sie als Nahrungsquelle. Einfach ausgedrückt sind Probiotika die guten Bakterien, und Präbiotika ernähren die guten Bakterien.

Warum sind Präbiotika wichtig?

Das Magen-Darm-System beherbergt sowohl gute als auch schlechte Bakterien. Wenn die guten Bakterien die schlechten überwiegen, ist die Darmflora gesund und robust. Nährstoffe werden effizienter aufgenommen. Eine schlechte Ernährung kann jedoch die gesunde Kolonie guter Bakterien sabotieren und das Kräfteverhältnis auf die schädlichen Bakterien verlagern. Antibiotika können auch gute Bakterien abtöten, wenn sie zur Abtötung der schädlichen Bakterien, die eine Infektion verursachen, eingenommen werden.

Deshalb haben so viele Menschen eine geringe Toleranz gegenüber Antibiotika. Wenn die guten Bakterien zerstört werden, kann dies das Magen-Darm-System zerstören und den Patienten unwohl fühlen lassen. Präbiotika können dieses Problem angehen. Wenn eine Diät, die reich an präbiotischen Lebensmitteln ist, nach einer Antibiotikakur verzehrt wird, kann dies die Regeneration guter Bakterien stimulieren und sie zur Bildung von Kolonien nähren. Wenn sich die Kolonien guter Bakterien vermehren, können sie sich vermehren und wieder gedeihen.

Gesundheitliche Vorteile von prebiotischen Lebensmitteln

Präbiotika bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Wenn die guten Bakterien diese Ballaststoffe abbauen und verstoffwechseln, werden die Stoffwechselprozess produziert kurzkettige Fettsäuren, die die Zellen, die den Magen-Darm-Trakt auskleiden, mit Nährstoffen versorgen. Es gibt Hinweise darauf, dass dadurch das Darmkrebsrisiko gesenkt werden kann. Diese Fettsäuren verbessern auch die Geschwindigkeit, mit der der Körper Kalzium aufnimmt.

Vom Blutkreislauf aufgenommene Fettsäuren verteilen sich auf andere Organe im Körper. Sie unterstützen das Gleichgewicht der Gehirnchemikalien, reduzieren Entzündungen und unterstützen das körpereigene Immunsystem. Ein ballaststoffreiches Ernährungsprotokoll hilft den guten Bakterien beim Gedeihen. Eine blühende Kolonie freundlicher Bakterien wird weiterhin mehr kurzkettige Fettsäuren produzieren, die jedem menschlichen Körpersystem zugute kommen.

Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass die Gesundheit des Verdauungssystems einen großen Einfluss auf die Schlafqualität hat. In Schweden wurde eine Studie durchgeführt, um festzustellen, ob Präbiotika die Schlafqualität verbessern können. Die Forscher fanden das heraus Präbiotika können sich positiv auf den REM- und Nicht-REM-Schlaf auswirken.

Da Präbiotika Ballaststoffe sind, haben sie enorme Vorteile für das Herz-Kreislauf-System. Eine ballaststoffreiche Ernährung senkt den Cholesterinspiegel im Blut und verringert das Risiko von Herzproblemen. Eine ballaststoffreiche Ernährung ist auch bei der Gewichtskontrolle wirksam. Präbiotika können Entzündungen reduzieren und eine gesunde Knochenstruktur unterstützen.

Welche Lebensmittel haben Präbiotika

Die meisten Menschen wissen, dass Joghurt eine ausgezeichnete Quelle für Probiotika ist. Auf die Frage nach prebiotikareichen Lebensmitteln haben nicht viele Menschen eine endgültige Antwort. Die gute Nachricht ist, dass Präbiotika in vielen gängigen Lebensmitteln enthalten sind. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind die beste Quelle für Präbiotika. Eine Liste prebiotischer Lebensmittel, die von Natur aus reich an Ballaststoffen ist, umfasst Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen, Erbsen, Knoblauch und Zwiebeln.

Im Allgemeinen benötigen Erwachsene täglich etwa 25 bis 30 Gramm Ballaststoffe. Der durchschnittliche Erwachsene konsumiert jedoch nur etwa die Hälfte dieser Menge. Durch die Aufnahme von ballaststoffreicheren Lebensmitteln in die Ernährung kann die Gesundheit des Patienten erheblich verbessert werden.

Einbeziehung prebiotischer Lebensmittel in die täglichen Mahlzeiten

Präbiotika sind einfach Ballaststoffe aus pflanzlichen Quellen. Für Menschen, die mehr Präbiotika in ihre Mahlzeiten einbauen müssen, müssen sie ballaststoffreiche Zutaten verwenden. Wie oben erwähnt, ist Gemüse eine ausgezeichnete Quelle. Ein modifizierter Speiseplan kann also mehr Portionen Gemüse und Obst während des Tages enthalten.

Ein kraftvoller Snack, der die Darmgesundheit stärkt, kombiniert ein Probiotikum mit einem Präbiotikum. Griechischer Joghurt ist ein Probiotikum, das Milliarden lebender Kulturen gesunder Bakterien enthält. Stärken Sie es mit frischen Beeren, Müsli, Kleieflocken oder Weizenschnitzel, was dem Joghurt eine präbiotische Eigenschaft verleiht.

Beim Verzehr von Joghurt bevölkert lebende Kultur das Verdauungssystem, während die Fasern der Kleieflocken oder Beeren die Bakterien füttern, während der Joghurt den Verdauungsprozess durchläuft. Das Ergebnis ist eine robuste Kolonie gesunder Bakterien, die die Auskleidung des Verdauungstrakts schützt, um das Magen-Darm-System robuster und nahrhafter zu machen.

Präbiotische Ergänzungen

Eine andere Möglichkeit, der Ernährung mehr Präbiotika hinzuzufügen, besteht darin, jeden Tag eine Ergänzung einzunehmen. Einige Leute bevorzugen dies, weil es bequemer ist. Es gibt viele Arten von präbiotischen Nahrungsergänzungsmitteln, wobei jede Art so formuliert ist, dass sie bestimmte Stämme guter Bakterien stimuliert. Unabhängig vom Typ enthalten sie jedoch normalerweise eine Faser.

A BioScan Das System kann dem Patienten beurteilen, ob und in welcher Dosierung Nahrungsergänzungsmittel angezeigt werden sollen. Es handelt sich lediglich um Empfehlungen. Der Arzt wertet die Scanergebnisse des Patienten aus und wählt ein Protokoll mit Nahrungsergänzungsmitteln aus, um den Zustand des Patienten zu berücksichtigen.

Antibiotika, Probiotika, Präbiotika

Eine häufige Nebenwirkung eines Antibiotikums ist, dass es dem Patienten übel werden kann. Ein großer Grund ist, dass Antibiotika alle schädlichen Bakterien und guten Bakterien im Darm abtöten. Diese Nebenwirkungen können auch nach Beendigung der Antibiotika-Behandlung bestehen bleiben. Um die gesunde Darmflora wiederherzustellen, sollte der Patient nach Ablauf der Antibiotika-Phase Lebensmittel einnehmen, die reich an Probiotika und Präbiotika sind, oder eine Ergänzung einnehmen, die beide enthält, um die gesunde Darmflora wiederherzustellen.

Wie kann der BioScan helfen?

Das BioScan-System bietet Ihnen die Möglichkeit, Ernährungstests an Ihrem Patienten durchzuführen, um sicherzustellen, dass Ihr Patient genügend präbiotische Lebensmittel in seiner Ernährung erhält. Der Test ist nicht invasiv. Die Scanergebnisse identifizieren etwaige Mängel und können Ihnen dabei helfen, ein Ernährungsprotokoll anzupassen, das die Verdauungsgesundheit Ihres Patienten verbessert.

Scannen Sie den Körper des Patienten an wichtigen Stellen wie Akupunkturstellen in 14 Körpersystemen, einschließlich des Verdauungssystems. Die Daten werden gesammelt und in einem übersichtlichen farbcodierten Diagramm aufgezeichnet, das Sie zusammen mit Ihrem Patienten überprüfen können. Diese Bewertungsmethode ist auf dem neuesten Stand der Technik, da sie effizienter ist als die herkömmlichen Methoden zur Gesundheitsbewertung. Es eignet sich hervorragend für die Durchführung einer Erstbewertung sowie für Nachuntersuchungen.

BioScan und Ernährungsbewertung

Der Ernährungsbedarf des Körpers wird durch den aktuellen Gesundheitszustand des Körpers beeinflusst. Ein schwacher Körper kann eine höhere Menge bestimmter Nährstoffe benötigen als ein gesunder Körper. Das BioScan-System kann einen Ernährungsscan durchführen, um die Mängel aufzudecken und dem Arzt die Entscheidung zu ermöglichen, wie der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht werden soll.

Wenn Sie dem Patienten ein Ernährungsprotokoll verschreiben, erwarten Sie, dass der Patient Ihren Rat befolgt. Einige Menschen haben es jedoch schwer, ein von ihrem Arzt vorgeschriebenes Ernährungsprotokoll zu befolgen, sind jedoch zu verlegen, um es zuzugeben. Der BioScan entfernt das Rätselraten aus der Gleichung. Wenn der Patient während eines Nachuntersuchungsbesuchs behauptet, das Ernährungsprotokoll befolgt zu haben, können Sie dies bestätigen, indem Sie einen Nachuntersuchungstest für den Patienten durchführen.

Die Testergebnisse können Ihnen sagen, ob es Verbesserungen gibt. Wenn es Verbesserungen gibt, wissen Sie, dass Sie haben Zuverlässigkeit des Patienten und dass Ihr Patient das Protokoll befolgt hat. Wenn die Testergebnisse etwas anderes ergeben, können Sie diese Ergebnisse mit dem Patienten besprechen und über die folgende Aktion entscheiden.

Verbessern Sie die Aufklärung der Patienten

Oft wissen Patienten nicht, wie sie sich um ihre Gesundheit kümmern sollen, weil der medizinische Jargon sie überfordert. Ein Arzt kann ihnen viele mündliche Anweisungen geben, aber diese Anweisungen werden oft vergessen. Das BioScan-System erstellt einen organisierten, farbcodierten Bericht über den aktuellen Gesundheitszustand des Patienten. Problembereiche haben eine andere Farbe, um diese für weitere Aufmerksamkeit hervorzuheben.

In regelmäßigen Abständen erzeugte Nährstoffe verfolgen den Fortschritt des Patienten beim Erreichen des Wohlbefindens. Sie können das Ernährungsprotokoll entsprechend den aktuellen Bedürfnissen des Körpers anpassen. Wenn es Verdauungsprobleme gibt, kann das Ernährungsprotokoll mehr ballaststoffreiche Lebensmittel enthalten, die angemessene Mengen an präbiotischen Vorteilen bieten. Informieren Sie den Patienten darüber, wie er Mahlzeiten zubereiten kann, die mehr Lebensmittel enthalten, die reich an Präbiotika sind. Da in vielen gängigen Zutaten ein hoher Fasergehalt enthalten ist, wird es nicht schwierig sein, große Mengen an Ballaststoffen in die täglichen Mahlzeiten einzubauen.

Mehrwertdienst für Ihre Patienten

Mit dem BioScan-System können Sie den Patienten einen Mehrwertdienst bieten, indem Sie sie mit Wissen über ihre Gesundheit und klaren Anweisungen zur Unterstützung ihres Wohlbefindens ausstatten. Sie können ihnen einen einfachen, leicht verständlichen Bericht zur Verfügung stellen, auf den sie sich jeden Tag beziehen können. Eine gute Gesundheit ist leichter zu erhalten, wenn der Patient die Verantwortung für sein Wohlbefinden übernimmt und sich an Ihr Ernährungsprotokoll hält.