Wie Guided Imagination Körper und Geist Ihres Patienten verbessert
Negative Gedanken können mehr Reaktionen wie Schmerzen hervorrufen. Selbst wenn die körperlichen Verletzungen heilen, wenn sie in seinem Gedächtnis noch an einem negativen Ort sind, wird er sich nie vollständig erholen. Hier finden Sie weitere Informationen zur Verbindung, zum Ansatz und zur Erstellung eines effektiven Plans.
Die Körper-Geist-Verbindung
In der ganzheitlichen Medizin wird der ganze Körper betrachtet, wann immer sie über Beschwerden klagen. Der Ansatz muss also umfassend sein. Es bedeutet, Körper, Geist und Seele einzubeziehen.
Betrachten Sie das Gehirn als Kommandozentrale, es ist eine Maschine, die Anweisungen erteilt, wie sie sich verhalten soll. Das Gehirn ist in einem komplexen Netzwerk im neuronalen System miteinander verbunden.
Das Gehirn steuert Emotionen und reguliert die Freisetzung von Hormonen und Chemikalien oder Neurotransmittern. Diese Hormone können Funktionen wie den Appetit, den Schlaf-Wach-Rhythmus und vieles mehr beeinflussen.
Wenn sie sich gestresst fühlen, setzt sein Gehirn zwei Stresshormone frei: Cortisol und Adrenalin. Diese Hormone lösen die „Flucht oder Kampf“-Reaktion aus. Sie sorgen für einen Energieschub, den Adrenalinschub, der signalisiert, dass sie sich vor einer schädlichen Situation schützen müssen.
Obwohl oft keine wirkliche physische Gefahr besteht, werden sie dennoch darauf reagieren. Ihr Patient könnte Probleme mit seinen Verdauungsfunktionen haben. Er könnte ein schwächeres Immunsystem entwickeln und der Mangel an Stressbewältigung kann seine Heilung verlangsamen.
Solches Denken kann Sie auch in einen Einbruch versetzen. Denkmuster wie sich ständig Sorgen machen, das Schlimmste erwarten, sich selbst kritisieren, aufgeben und Hoffnungslosigkeit können der körperlichen und seelischen Gesundheit schaden. Geführte Bilderskripte können helfen, diesen Kreislauf der Negativität zu durchbrechen und ihn wieder auf den Weg zu einem gesünderen Leben zu bringen.
Kurz und Studie, die von einem Arzt in Stanford durchgeführt wurde, nahm eine Gruppe von Frauen mit Brustkrebs an einer Therapie teil, die sich auf Achtsamkeit konzentrierte. Die Ergebnisse zeigten, dass die Testgruppe länger lebte als die Kontrollgruppe von Frauen, die diese Therapie nicht anwendeten.
Was ist Guided Imagery?
Diese Verbindung zu nutzen, ist geführte Bilder eine Möglichkeit, den Geist zu beruhigen, damit er eine gesunde Verbindung herstellen kann. Es ist eine Form der fokussierten Meditation, die von einem Therapeuten geleitet wird, um zu helfen, Ruhe zu erreichen, und erfordert, dass sie sich auf einen bestimmten Klang, ein Wort, ein Objekt, eine Erfahrung oder ein Bild konzentrieren, um ihnen zu helfen, von den Sorgen und Schmerzen wegzukommen, die sie entspannen können. Ihr Patient wird dabei angeleitet, seine Vorstellungskraft zu nutzen, um ein Bild zu schaffen, das ihm hilft, die Emotionen zu empfinden, die er möchte, wie Glück, Ruhe, Frieden usw.
Indem er den Fokus ihrer Gedanken ändert, kann er seine Gefühle ändern. Es ist ein natürlicher Weg, auf friedliche Gedanken zu reagieren, anstatt auf Sorgen und Stress zu reagieren. Der Geist kann eine gewisse Kontrolle darüber ausüben, was vor sich geht, so dass Heilung eintreten kann.
Der Verstand ist mächtiger, als man glauben kann. Die Wirkung des Geistes ist tiefgreifend. So wie es auf das „Kampf-oder-Flucht“-Gefühl bei Stress reagieren kann, kann es auf positivere und friedlichere Emotionen reagieren, wenn Ihr Patient diese ruhigeren Emotionen hervorrufen kann. Egal, ob sie eine Situation erleben oder sich eine Situation vorstellen, er wird auf die gleiche Weise reagieren.
Wenn er zum Beispiel nervös ist, vor einem Publikum zu sprechen, und sich vorstellt, dass ihn eine Menschenmenge anstarrt, kann er nervös werden, obwohl vielleicht niemand um ihn herum ist. Umgekehrt, wenn Sie ihm sagen, er solle „die Augen schließen“ und sich vorstellen, wie er am Strand sitzt, sich bei einem kalten Getränk entspannt und die Natur genießt, wird er sich entspannen, als wäre er am Strand.
Geführte Bilder für Schlaf oder progressive Muskelentspannung sind keine Herausforderung. Kinderexperten wenden diesen Ansatz sogar bei Kindern an, um sie zu beruhigen und ihre Emotionen an einen positiveren Ort zu lenken. Wenn der Geist in die Bilder eingetaucht ist, geht er in einen hypnotischen Zustand über. Die Gehirnwellen ändern sich und ihre Biochemie ändert sich ebenfalls.
Es bietet mehrere Vorteile auf vielen Ebenen. Es bezieht alle Sinne mit ein, nicht nur das Visuelle. Es kann die körperliche und emotionale Gesundheit verbessern und helfen, seine Ziele zu erreichen.
Körperliche Vorteile
In einer Stresssituation werden Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet. Die Herzfrequenz steigt und der Blutdruck steigt, die Atmung wird kurz und schnell, es kommt zu Hyperventilation, Temperaturanstieg usw. Sie erleben mehr Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Brustschmerzen usw.
Wenn mentale Bilder eine positivere Reaktion hervorrufen, werden schädliche Hormone, die negative Reaktionen auslösen, nicht freigesetzt. Der Blutdruck sinkt, wodurch das Risiko eines Herzinfarkts gebannt wird. Kopfschmerzen sind unter Kontrolle, sodass sie nicht zu einer lähmenden Migräne werden.
Der Magen beruhigt sich, so dass es keine „Schmetterlinge“ und Magenkrämpfe gibt, was zur Verbesserung des Verdauungsprozesses beiträgt. Der Appetit wird besser, sodass Ihr Patient eine gesunde Mahlzeit zu sich nehmen kann. Die Atmung wird regelmäßiger, sodass keine Hyperventilation auftritt. Mehr Sauerstoff gelangt zum Gehirn, damit es besser funktionieren kann.
Emotionale Vorteile
Es ist zutiefst wirksam mit Übungen zur emotionalen Gesundheitherunterzuladen. Ein Studie an einer Gruppe von Frauen, die an Fibromyalgie litten fanden heraus, dass die Gruppe, die Bilder verwendete, weniger Stress, Schmerzen und Müdigkeit berichtete und sich besser fühlte.
Wenn er die ganze Zeit ängstlich ist, kann er Ruhe erlangen, indem er in friedliche und gelassene Bilder eintaucht. Wenn ihn etwas unglücklich macht, kann er Bilder verwenden und sich auf etwas konzentrieren, das ihm ein Lächeln ins Gesicht zaubert, um seine Stimmung zu heben. Wenn er vor etwas Angst hat, kann er seine Gedanken auf Bilder fokussieren, die ihm ein sicheres und geborgenes Gefühl geben.
Andere Vorteile
Geführte Imaginationsmeditationen können sogar zum Erfolg führen. Wenn er Angst hat, bei etwas zu versagen, das er tun muss, kann er sich auf die Bildsprache konzentrieren. Es wird sein Selbstvertrauen stärken und ihm bessere Erfolgschancen geben.
Professionelle Athleten verwenden häufig Bilder, um ihre Leistung zu verbessern, um diesen Korb zu machen, dieses Gewicht zu heben und dieses Field Goal zu schießen. Ein Therapeut kann die Sitzung so anpassen, dass sie auf die spezifischen Emotionen abzielt, die die Lebensziele beeinträchtigen.
Wie das BioScan-System helfen kann
BioScan ist ein technologisch fortschrittliches System, das eine integrale Rolle spielen kann. Mithilfe der Biofeedback-Technologie können Sie erkennen, welche Bereiche zusätzliche Unterstützung benötigen. Es scannt die Organe und beurteilt ihre Funktionen, um festzustellen, ob Ungleichgewichte vorliegen. Das System kann die Stressfaktoren und Bereiche identifizieren, auf die sich dies auswirkt.
BioScan verwendet Galvanische Hautreaktion (GSR). Diese Prinzipien besagen, dass jede Substanz ein einzigartiges Energiesignal erzeugt, das gemessen werden kann. Die BioScan-Datenbank enthält Tausende von Signalen, die praktisch jede Substanz darstellen, die eine Stressreaktion auslösen kann.
Der Belastungstest ist sicher und nicht invasiv. Diese Signale werden während des Tests gesendet, sodass der Körper denkt, dass die Substanz vorhanden ist, obwohl dies nicht der Fall ist.
Auf Stressoren reagieren
Es zeichnet die Reaktion auf jeden Stressor auf. Wenn die Reaktion auf eine Substanz innerhalb normaler Parameter liegt, ist diese Substanz unbedenklich. Wenn die Reaktion jedoch außerhalb der normalen Parameter liegt, kann die eigentliche Substanz Stress verursachen und die Gesundheit beeinträchtigen. Anhand der Daten können Sie feststellen, ob der Stressor ein akutes Problem oder ein chronisches Problem verursacht.
Stressoren, die nicht bewältigt werden, können eine kumulative Wirkung haben und zu chronischen Krankheiten führen. Wenn er unter ständigem Stress steht, übernehmen Stresshormone die Systeme und manifestieren sich in Schmerzen und Funktionsstörungen in vielen Bereichen. Ziel ist es, die Stressoren, die unerwünschte Reaktionen auslösen, gezielt zu bekämpfen und zu reduzieren.
Diese Daten sind wichtige Informationen, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie den aktuellen Gesundheitszustand während seines Besuchs bewerten. Es kann Ihnen helfen, eine Korrelation zwischen diesen Stressoren und den Gesundheitsproblemen zu formulieren, die er derzeit hat. BioScan hilft Ihnen besser zu verstehen, wie Sie seine körperliche und emotionale Gesundheit verbessern können, indem Sie seine Stärke und Toleranz aufbauen.
Folgebesuche
Je nachdem, was die neuen Daten zeigen, können Sie das Protokoll auf noch problematische Zielbereiche anpassen. Das könnte weitere Anpassungen in seiner Ernährung, Anpassung von Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie möglicherweise verschrieben haben, und andere Dinge, die Sie in seinem Lebensstil ändern können, beinhalten.
Abschließende Überlegungen
Geführte Bilder ist ein wirksames Instrument zur Stressbewältigung und zur Förderung einer besseren Gesundheit. Die Sitzungen können in einer Therapeutenpraxis unter direkter Anleitung durchgeführt werden. Unterstützt wird es durch Ton- oder Videoaufnahmen, die den Patienten zu Hause begleiten können.
Nachdem er die Techniken erlernt hat, kann er geführte Bilder effektiv gegen Angst einsetzen, wenn er sich von Stress, Traurigkeit, Wut und anderen Emotionen überwältigt fühlt. Ihr Patient kann eine bessere emotionale Gesundheit erreichen, indem er den Geist beruhigt, was zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit führt.